Ayuno Intermitente, Michael S. Davis
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Michael S. Davis

Ayuno Intermitente

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Descubre los secretos para perder peso, eliminar grasa y curar tu cuerpo con el Ayuno Intermitente!

Si usted está listo para vivir una vida saludable, necesita leer este libro ahora.
¿Busca una guía completa sobre el Ayuno Intermitente? ¿Está cansado de libros que prometen perder peso rápidamente sin ofrecer nunca soluciones reales? ¿O libros que siguen siendo demasiado generales sobre el Ayuno sin ser específicos del Ayuno Intermitente? ¿Le gustaría vivir por fin una vida sana y ayunar de forma intermitente con una estrategia estructurada y adaptada a todos los niveles? ¿O ya has ayunado pero quieres hacerlo mejor en el futuro? 
Si quieres estar saludable a través del Ayuno Intermitente, este libro está hecho para ti y te ayudará a alcanzar tus metas de pérdida de peso y bienestar. 
¿Sabes que con el Ayuno Intermitente puedes sentir más energía, perder grasa y volverte más saludable? Usted está a punto de descubrir uno de los métodos más eficaces para mantener la pérdida de peso y crear un estilo de vida saludable a largo plazo.
Para muchas personas, el Ayuno Intermitente es muy superior a la dieta de la vieja escuela. Aunque es difícil lidiar con los antojos al principio, desaparece a medida que nuestras hormonas encuentran su nuevo ritmo, y nuestros cuerpos se adaptan a no comer tanto. Muy pocas dietas ofrecen los múltiples beneficios del Ayuno Intermitente: pérdida de peso, mejor salud, vida más larga, claridad mental. Cuanto más tiempo ayune, más verá los beneficios. 


Aquí tienes una visión general de lo que aprenderás:


-Ayuno intermitente para perder peso 
-Un plan simple para perder 10kg en 30 días
-7 días plan de comidas para perder peso
-Ayuno para la condición física
-La verdad sobre el ayuno y el ejercicio
-Cómo ganar masa magra y perder peso
-Por qué las dietas restrictivas fracasan en la pérdida de peso a largo plazo
-Consejos útiles para perder peso y hacer ejercicio

…Y mucho más! 


Entonces, ¿a qué estás esperando? 
Este libro le guiará para crear un estilo de vida sostenible que promueva la pérdida de peso, la quema de grasa y un cuerpo más saludable. Le dará toda la información que necesita para comenzar a tratar su cuerpo hoy mismo!

Obtenga su copia hoy!
84 páginas impresas
Publicación original
2018
Editorial
PublishDrive

Opiniones

lizpalenciag
lizpalenciagcompartió su opiniónhace 3 meses
👍Me gustó

Muy interesante y explicativo

Arnoldo Vargas
Arnoldo Vargascompartió su opiniónhace 21 días
👍Me gustó

Francisco Petalta
Francisco Petaltacompartió su opiniónhace 3 meses
💡He aprendido mucho
🎯Justo en el blanco

Citas

Nallely G. Del Angel
Nallely G. Del Angelcompartió una citael mes pasado
epresenta un período de purificación y expiación; el ayuno representa la restauración espiritual que permite a las personas deshacerse de sus depravaciones y fortalecer su compromiso.
Per-Gøran Paavo
Per-Gøran Paavocompartió una citahace 10 meses
Algunas técnicas de ayuno pueden ser más difíciles que otras. Por ejemplo, si tiende a picar durante el día, entonces puede encontrar que el ayuno a largo plazo es un poco desafiante. Tener que evitar los alimentos durante 24 horas puede ser demasiado largo para algunos. Si le preocupa tener que pasar por un período prolongado de ausencia de alimentos o de calorías restringidas, considere usar uno de los métodos de ayuno a corto plazo.
Wilfredo
Wilfredocompartió una citael año pasado
Una vez que su cerebro aprenda a esperar hasta el almuerzo para comer, el hambre desaparecerá. En muchos sentidos, el ayuno intermitente le enseña a escuchar a su cuerpo más de cerca.

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