Helen Flix

Libros

Audiolibros

Citas

Alma Guadalupe Marín Magañacompartió una citahace 9 meses
La autoestima es emocional y el autoconcepto es cognitivo
andiepandaacompartió una citahace 2 años
Escala de Consciencia Plena

Checar

mayra0compartió una citahace 2 años
Detenerse y observar con los ojos cerrados lo que ocurre dentro de nosotros, la propia respiración, las sensaciones, el flujo de pensamientos, y a nuestro alrededor, los sonidos, los olores, los sabores, la temperatura… Simplemente observar, sin emitir juicio alguno, sin esperar ningún tipo de suceso, sin rechazar nada que nos venga a la mente, pero sin aferrarse a lo que está sucediendo. Eso es mindfulness.

Opiniones

gloria Vallejocompartió su opiniónel año pasado
👍Me gustó

andiepandaacompartió su opiniónhace 2 años
💡He aprendido mucho
👍Me gustó

  • Helen Flix
    Mindfulness para vivir sin miedos
    • 424
    • 465
    • 5
    • 49
    Libros
  • Elbita Arellanocompartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó

  • Helen Flix
    Mindfulness para vivir sin miedos
    • 424
    • 465
    • 5
    • 49
    Libros
  • fb2epub
    Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)