Harvard Business Review

Si voy a hablar diez minutos, necesito una semana para prepararme; si son quince minutos, tres días; si es media hora, dos días; si es una hora, estoy listo ahora.

Woodrow T. Wilson

Una vez que admi­timos que no podemos hacerlo todo, estamos en una posición mucho más aventajada para tomar decisiones claras sobre lo que vamos a hacer. En lugar de dejar que las cosas pasen desa­percibidas de manera arbitraria, podemos dejar a un lado, de manera intencionada, las cosas que no son prioritarias y centrar nuestra energía en lo más importante.

Si X ocurre, entonces haré Y.

Por ejemplo:

Si me distraigo mucho con mis compañeros de trabajo, entonces me pondré un límite de cinco minutos de charla y luego volveré a trabajar