Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te hará feliz

Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona.
En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
151 páginas impresas
Publicación original
2014
Año de publicación
2014
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Opiniones

    Angie Mcompartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Liliana M.compartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

Citas

    b6749096729compartió una citahace 4 días
    No podrías saber qué se siente al ser feliz si nunca experimentaras tristeza.
    b6749096729compartió una citahace 4 días
    Te sientes tan solo y desanimado que estás completamente convencido de que es una de tus imperfecciones personales.
    Daniela Arriagacompartió una citahace 3 meses
    La depresión no solo afecta a cómo nos sentimos desde un punto de vista emocional sino también a cómo pensamos, cómo nos comportamos y cómo nos sentimos físicamente.

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