Este libro te hará feliz, Jessamy Hibberd, Jo Usmar
Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te hará feliz

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Todos experimentamos periodos de tristeza, de frustración y falta de energía. Sin embargo, ignorar el problema o seguir adelante sin más puede llegar a afectar a todas las áreas de la vida de una persona. En tus manos tienes una ayuda: este pequeño libro te enseñará a darle la vuelta a los pensamientos y sentimientos negativos y a convertirte en una persona más feliz y segura de sí misma.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar se basan en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna para proporcionarte técnicas probadas y ejercicios prácticos que te ayudarán a combatir los periodos de depresión y, lo que es más importante, a aumentar tu felicidad, tu salud y tu autoestima.
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Liliana M.
Liliana M.compartió su opiniónel año pasado
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Stefhy Diaz
Stefhy Diazcompartió una citael mes pasado
ayudarte a comprender tus sentimientos, pensamientos y comportamientos; asimismo, te ofrece las herramientas para aplicar cambios positivos.
Gerardo Baez
Gerardo Baezcompartió una citahace 8 meses
Estos pensamientos negativos afectan no solo la visión que tenemos de nosotros mismos sino cómo vemos el mundo en general

😁

Liliana M.
Liliana M.compartió una citael año pasado
Tus pensamientos, comportamiento y sensaciones físicas actúan como puntos de intervención. Puedes centrarte en cualquiera de ellos y cambiarlos, y eso tendrá una influencia positiva en tu estado de ánimo.
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