Jo Usmar

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Citas

Victor Ramses Santillan Contrerascompartió una citael año pasado
Algunas personas encuentran inspirador tener un diario fotográfico de sus logros. Cada vez que tachan algo de la lista lo guardan con una fotografía y una breve nota con la fecha, la hora, qué sucedió y cómo se sintieron.
Fernanda Orozcocompartió una citael año pasado
No puedes librarte de la ansiedad, pero sí cambiar la forma en que te enfrentas a ella.
Jovani González Hernándezcompartió una citahace 2 años
La TCC se basa fundamentalmente en que la idea que tenemos de nosotros mismos influye en cómo nos sentimos emocional y físicamente, y en nuestro comportamiento. Por su parte, la idea que tenemos de nosotros depende de cómo interpretamos las situaciones, es decir, lo que nos afecta no es lo que ocurre, sino la valoración que hacemos de ello.

Opiniones

Victor Ramses Santillan Contrerascompartió su opiniónel año pasado
💡He aprendido mucho
🎯Justo en el blanco
👍Me gustó

Me fascinó, dió justo donde necesita

  • Jessamy Hibberd,Jo Usmar
    Este libro te dará seguridad
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    Libros
  • Fernanda Orozcocompartió su opiniónel año pasado
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Es un muy buen libro aprendí muchas cosas nuevas. Definitivamente voy a intentar aplicar las técnicas que se mencionan! :)

  • Jessamy Hibberd,Jo Usmar
    Este libro te calmará
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    Libros
  • b8293076798compartió su opiniónhace 5 meses
    💡He aprendido mucho

    Deja una gran persona en mi

  • Jessamy Hibberd,Jo Usmar
    Este libro te hará controlar tus emociones
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