La dieta inteligente, Anabel Fernández, Juana María Gonzalez, Julia Farré
Libros
Anabel Fernández,Juana María Gonzalez,Julia Farré

La dieta inteligente

Leer
151 páginas impresas
Con prólogo de J.J. Caballero. ¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? Por fin tienes entre tus manos la herramienta que necesitas. Las «dietas milagro» con las que nos vemos bombardeados ofrecen una rápida pérdida de peso, sin preocuparse de las graves consecuencias que puedan causar en la salud (cetosis, problemas de riñón, fatiga…), ni de qué pasará con el peso una vez que se deja la dieta (el «efecto rebote»). Esta obra te ayudará a cambiar el «chip» y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus hábitos. Con las explicaciones y los menús que se facilitan, conseguirás bajar de peso de una forma racional y mejorar tu salud al mismo tiempo. El objetivo: que te encuentres mejor y te sientas más fuerte.
No olvides que la alimentación puede ser causa de enfermedad o la mejor píldora para mantener la salud. ¡Adelgaza con inteligencia!
Opinión
Agregar a la estantería
Leer
28Estanterías
0Opiniones
11Citas

Una cuota. Cientos de libros

No solo compras un libro, sino que adquieres toda una biblioteca… por el mismo precio.

Siempre ten algo para leer

Amigos, editores y expertos te ayudarán a encontrar libros nuevos e interesantes.

Lee cuando quieras y donde quieras

El teléfono te acompaña a todas partes. También lo hacen tus libros, aunque no tengas conexión.

Opiniones

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

¿Qué te pareció el libro?

Inicia sesión o regístrate
Viviana
Vivianacompartió una citahace 3 meses
«Tu cuerpo es el equipaje que llevas durante toda la vida.

Cuanto mayor sea el exceso de peso, más corto será el viaje».

ELLEN GLASGOW
b6650572310
b6650572310compartió una citahace 2 años
INCORRECTO
CORRECTO
Opción 1
Desayuno
nada
leche y tostadas con mermelada o jamón

Media mañana
café o infusión y bocadillo
fruta
Opción 2
Desayuno
1 yogur y 1 fruta
leche con cereales y zumo

Media mañana
nada
té con leche
b3986543720
b3986543720compartió una citahace 2 años
Desayuno
Refrigerio 1
Comida
Refrigerio 2
Cena
Trabajo
de 8 a 15 h
7 h
10:30 h
13:30 h
16 h
20:30 h
Turno de mañana
(de 6 a 14 h)
5 h
8 h
Recupera tu figura, Bookmate
Bookmate
Recupera tu figura
  • 14
  • 38
¡Operación bikini!, Bookmate
Superacion Personal, b3325130297
b3325130297
Superacion Personal
  • 20
  • 5
Dietas, b1030730469
b1030730469
Dietas
  • 8
  • 2
Ventas, b2255803498
b2255803498
Ventas
  • 13
  • 2
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)