¡Operación bikini!

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El verano se trata de estar saludable, por eso presentamos esta selección de libros que enseñan a comer sano junto a rutinas de ejercicio.
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 3 años
La dietista Madeleine Fiévet-Izard formula las 200 preguntas que se suelen plantear con más frecuencia y elabora las respectivas respuestas de forma asequible para todos.
La dieta en 200 preguntas, Madeleine Fiévet-Izard
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 3 años
¿Deseas bajar de peso comiendo de forma adecuada, sin poner en peligro tu salud y tu bienestar? ¡Este libro te enseña! Esta obra te ayudará a cambiar el «chip» y a que consigas adelgazar con una actitud positiva, buscando aprender y cambiar tus hábitos.
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 4 años
Una guía que te enseña a perder la grasa innecesaria y ganar músculo de forma permanente.
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 4 años
Un libro que profundiza en el método tradicional de acondicionamiento físico y mental de Joseph Pilates, destacando también los efectos que lleva la alteración de este ejercicio y la importancia de hacerlo bien.
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 4 años
Verano = smoothies frescos. ¿Qué puede haber mejor que un nutritivo preparado de frutas o verduras, fuente de vitaminas y energía? ¿Y qué mejor que hacerlo en casa, para controlar en todo momento la calidad de los productos? En este libro encontrarás una selección de deliciosas recetas para hacer smoothies en casa.
Locos por los smoothies, Cristina Sala Carbonell
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 4 años
Un material de estudio indispensable para aquellos que deseen conocer las ensenanzas de Prashant S. Iyenga y entender mejor el Yoga Iyengar.
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 4 años
¿Te vas de viaje? ¡Mejor informarse! Esta guía trata temas como el jet lag, qué precauciones tomar si viaja a la India, qué vacunas son necesarias para determinados destinos, qué alimentos es conveniente no tomar. Además, conocerá las patologías más comunes relacionadas con los medios de transporte, cómo prevenirlas, qué normas, etc.
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 4 años
Un libro para consultar con frecuencia que incluye información detallada, así como consejos de una dietista y un chef que dan como resultado un recetario sano, equilibrado y correcto, sin perder nunca de vista el gusto y el sabor.
La buena cocina con fibra, Anna Prandoni, Fabio Zago
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Bookmateagregó un libro a la estantería¡Operación bikini!hace 4 años
Un libro que invita a experimentar los grandes beneficios de la tan hablada Dieta Paleo. Información, beneficios y tips de como llevar la dieta a cabo, además de
Dieta Paleo, Jacob Morgan
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