SISU, Katja Pantzar
Katja Pantzar

SISU

230 páginas impresas
Traductor
Joan Soler
  • 💡1
  • 🎯1
  • 👍1
¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.
La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:
«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»
Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.
¡Pon un poco de SISU en tu vida!
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Buscar en Google
Opinión
Agregar a la estantería
  • 💡He aprendido mucho1
  • 🎯Vale la pena1
  • 👍Vale la pena leer1
Inicia sesión o regístrate
mktiburciop
mktiburciopcompartió su opiniónhace 5 meses
👍Vale la pena leer
💡He aprendido mucho
🎯Vale la pena

Con independencia de dónde vivimos o de lo que hacemos, todos afrontamos dificultades y desafíos en nuestra vida cotidiana, y a todo
mktiburciop
mktiburciopcompartió una citahace 5 meses
Y lo que me llama la atención es la definición de «progreso social», propia de un laboratorio de ideas: «La capacidad de una sociedad para satisfacer las necesidades humanas básicas de sus ciudadanos, establecer los elementos esenciales que permitan a los ciudadanos y las comunidades aumentar y mantener su calidad de vida, y crear las condiciones para que todos los individuos puedan alcanzar su pleno potencial».
Ferandom AG
Ferandom AGcompartió una citahace 5 meses
sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades, y cómo todo ello te ayudará a que la ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparezcan.
Libro de la semana, Bookmate
Bookmate
Libro de la semana
  • 150
  • 186.7K
Roca Libros, Roca Editorial
Roca Editorial
Roca Libros
  • 587
  • 84
10 Libros para ser mejor en la vida , HOTBOOK
Para vivir mejor, Bookmate
Bookmate
Para vivir mejor
  • 13
  • 27
Psicologia, Richard Wagner
Richard Wagner
Psicologia
  • 19
  • 1
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)