SISU, Katja Pantzar
Katja Pantzar

SISU

230 páginas impresas
Traductor
Joan Soler
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¿Por qué los finlandeses son los reyes del bienestar? La respuesta es SISU: la nueva tendencia nórdica para conseguir la felicidad. Un nuevo acercamiento indispensable al estilo de vida nórdico.
La autora, Katja Pantzar, cuenta su experiencia y cómo el SISU cambió su vida:
«Cuando me mudé a Finlandia, mi bienestar general mejoró drásticamente. Y todo gracias a un sistema sencillo y natural. El ejercicio funcional (tan simple como, por ejemplo, ir a trabajar en bicicleta todos los días), la dieta nórdica, las saunas, y el nadar en agua fría cambiaron mi vida. La ansiedad, el estrés, la fatiga y el dolor desaparecieron.»
Este libro, pues, explica los elementos clave para conseguir un bienestar global a través de la sauna, la dieta nórdica, el ejercicio, la terapia en el bosque, los baños de agua fría; esto es, el contacto con la naturaleza, y sobre todo el sisu: una palabra finlandesa que significa valentía, resistencia, estoicismo y resiliencia ante las adversidades.
¡Pon un poco de SISU en tu vida!
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Marilyn Saavedra
Marilyn Saavedra compartió su opiniónhace 3 meses
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Este libro me ha dejado muy entusiasmada, me ha cambiado la forma de ver de algunas cosas, me ha inspirado a cambiar mi estilo de vida. Lo recomiendo mucho para alguien que quiere cambiar sus hábitos de forma no drástica :)

Magda Karina Tiburcio Pérez
Magda Karina Tiburcio Pérezcompartió su opiniónel año pasado
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Nicolas Palacios
Nicolas Palacioscompartió una citael mes pasado
El sisu es un viejo constructo finlandés concerniente a la dureza mental, la fortaleza y la resiliencia.
Es la capacidad para soportar un estrés significativo, mientras se pasa a la acción ante lo aparentemente imposible.
Marilyn Saavedra
Marilyn Saavedra compartió una citahace 3 meses
«Tiene que ver con no darte por vencido, sobre todo cuando las cosas se ponen feas».
Ale Mendoza
Ale Mendozacompartió una citahace 3 meses
sisu, una particular forma finlandesa de resiliencia y perseverancia frente a las adversidades.
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