Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales (Color), Guillermo Seijas Albir
Guillermo Seijas Albir

Anatomía & 100 Estiramientos Esenciales (Color)

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta.
Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos.
Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
Este libro no está disponible por el momento.
491 páginas impresas
Publicación original
2015
Editorial
Paidotribo

Opiniones

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

¿Qué te pareció el libro?

Inicia sesión o regístrate

En las estanterías

Editorial Paidotribo, Editorial Paidotribo
Editorial Paidotribo
Editorial Paidotribo
  • 358
  • 22
Fisioterapia, Gabriela Meireles
Gabriela Meireles
Fisioterapia
  • 8
  • 4
Nezahualcóyotl, Giovanny Gonzalez
Giovanny Gonzalez
Nezahualcóyotl
  • 86
  • 3
Workout, Roberto Castellanos
Roberto Castellanos
Workout
  • 24
  • 2
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)