Detox: Alimentación depurativa para tu salud, Blanca Herp
Libros
Blanca Herp

Detox: Alimentación depurativa para tu salud

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Quizá estés pensando en lanzarte a probar una dieta para purificar tu organismo y limpiarlo de toxinas. ¿Has oído hablar de los beneficiosde una cura depurativa a base de frutas y verduras pero no
sabes por dónde empezar? Blanca Herp te muestra en este libro cuáles son los alimentos recomendables y de qué otros debes huir. Te enseñará cómo hacer de una manera fácil zumos de alto poder
terapéutico y te indicará las dietas que mejor se adapten a tu estilo de vida. Y es que la desintoxicación, como señala la autora, ha de ser una puerta de entrada a una dieta saludable.

• Endulzar y aliñar. Los suplementos dietéticos.
• Zumos, superzumos y batidos de alto poder terapéutico.
• Tisanas y bebidas depurativas.
• Monodietas para depurar el organismo.
• Recetas y menús detox.
182 páginas impresas
Publicación original
2017
Editorial
Robinbook

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Citas

Lissy Bravo Ríos
Lissy Bravo Ríoscompartió una citahace 10 meses
Los únicos alimentos conocidos que dejan un residuo realmente alcalino en el organismo son la leche materna, las frutas frescas y maduras y las verduras (excepto las que contienen almidón, como las patatas)
Sara Patiño
Sara Patiñocompartió una citahace 2 años
Por ejemplo, las limas y los limones añaden un equilibrio «ácido» a una receta, pero una vez digeridos dejan una ceniza alcalina en el organismo
b9976513007
b9976513007compartió una citahace 3 años
Consiste en repetir, más o menos, el siguiente proceso a lo largo de los días elegidos.
Come despacio, practica la siesta después de comer si te apetece y haz algún ejercicio suave.
• Desayuno: tres cucharadas de copos de avena para comer en crudo, yogur natural sin azúcar y fruta. Luego puedes tomar una infusión. Y a media mañana, una pieza de fruta.
• Comida: crema de avena. Se ponen a cocer durante diez minutos en 400 cc. de agua (cantidad equivalente a dos vasos) tres cucharadas colmadas de copos

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