Este libro te dará seguridad, Jessamy Hibberd, Jo Usmar
Libros
Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te dará seguridad

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¿Has tenido en alguna ocasión la sensación de que algo te estaba lastrando? Los demás parecen creer que en tu vida todo es coser y cantar, pero tú no haces más que dudar de ti mism@ y tus inseguridades evitan que consigas las cosas que quieres: en tu trabajo, en la familia, en tus relaciones… Pues ya está bien: siempre es posible romper círculos viciosos en tu carácter y en tu comportamiento. Este pequeño libro te permitirá cambiar cómo te sientes.
La doctora Jessamy Hibberd y Jo Usmar te proporcionarán las herramientas para construir tu autoestima y llegar al máximo de tus posibilidades. Sus técnicas y ejercicios prácticos basados en las últimas investigaciones de terapia cognitiva y en la psicología moderna constituyen una agradable y natural manera de ganar confianza en todos los aspectos tu vida.
150 páginas impresas
Publicación original
2014

Opiniones

julianavalencia1991
julianavalencia1991compartió su opiniónel año pasado
👍Me gustó

Excelente

Elizabeth Pizaña
Elizabeth Pizañacompartió su opiniónhace 5 meses
👍Me gustó

Citas

Marcia Ramos
Marcia Ramoscompartió una citahace 2 meses
Das por supuesto que las cosas no saldrán bien, te criticas, te culpas y adoptas comportamientos que no te benefician (como la evitación, aplazar las cosas para otro día, comer para reconfortarte, estar a la defensiva, etc.).
Roger Darian Schulmaister
Roger Darian Schulmaistercompartió una citahace 3 meses
confianza como «sentimiento de seguridad que surge de la valoración de las capacidades o cualidades propias»
b5660263907
b5660263907compartió una citahace 3 meses
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