Jessamy Hibberd,Jo Usmar

Este libro te dará seguridad

    Andres Garcia Romancompartió una citahace 8 días
    la idea que tenemos de nosotros depende de cómo interpretamos las situaciones, es decir, lo que nos afecta no es lo que ocurre, sino la valoración que hacemos de ello.
    LupIsiscompartió una citahace 9 días
    ♦ ¿Qué capacidades y habilidades posees que puedan ayudarte a tener éxito?
    ♦ ¿En qué escala te basas para juzgar el éxito y el fracaso?
    ♦ ¿Alguna vez has conseguido hacer algo similar en el pasado?
    ♦ ¿Qué pruebas tienes a favor y en contra de esta idea?
    LupIsiscompartió una citahace 9 días
    la idea que tenemos de nosotros depende de cómo interpretamos las situaciones, es decir, lo que nos afecta no es lo que ocurre, sino la valoración que hacemos de ello.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    7 ¿Dejarás hacer predicciones funestas y pesimistas sobre todas las cosas y comenzarás a arriesgarte?
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    Para sentirte realmente seguro tienes que empezar por pensar en lo que quieres hacer en la vida y en los valores que quieres seguir para vivir.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    No te centres en algo que dependa de otras personas, porque ellos tienen sus propias prioridades y podrían fallarte por causas ajenas a su voluntad.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    • Acéptate tal y como eres, con defectos y todo.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    Sentirse frustrado es la clave para casi todos los problemas de confianza, y por lo tanto, trabajar en algo que quieres conseguir te hará sentir inmediatamente bien contigo mismo.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    • Asegúrate de dedicar tiempo a hacer cosas que te gustan, eso te levantará de inmediato el ánimo.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    Eso hará que sientas más confianza en ti mismo.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    Te mereces divertirte, tener buen aspecto y disfrutar de la vida.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    Debes tomar el control de tu vida y sentir confianza en las decisiones que tomas.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    ♦ Túmbate unas cuantas horas, apúntate a una nueva clase de lo que sea o quédate viendo tu programa favorito.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    Recuerda esa sensación cuando necesites una inyección de confianza.
    enriquemusiqcompartió una citahace 24 días
    En vez de pensar en las cosas que no puedes controlar, concéntrate en aquellas que sí puedes controlar.
    enriquemusiqcompartió una citael mes pasado
    Siente de verdad esa seguridad y esa confianza.
    enriquemusiqcompartió una citael mes pasado
    Imagínate en tu momento más cómodo y recuerda algo que tu pareja te dice y que te hace sentir seguro.
    enriquemusiqcompartió una citael mes pasado
    ► Traspasar las fronteras de la confianza
    enriquemusiqcompartió una citael mes pasado
    De hecho, lo más probable es que te sintieras bien por ayudarle.
    enriquemusiqcompartió una citael mes pasado
    Si sientes vergüenza, ríete de ti mismo.
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