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Libros
Paulina Pérez

En busca de mi autoestima

Paulina Pérez, psicóloga especialista en psicoterapia, luego de indagar durante años acerca de las principales características de las personas con baja autoestima —lo que compromete su felicidad personal—, nos revela claves para el encuentro con uno mismo, en un libro dirigido a todos los lectores que se interesen por aumentarla y así mejorar también su calidad de vida.

La autora revela cómo dejar atrás lo que nos hace daño, cómo enfrentar la frustración, la presión y el rechazo social, cómo aceptarnos. Esto y mucho más, a modo de guía hacia el crecimiento personal
158 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Patagonia
Publicación original
2018
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Opiniones

  • par cuentacompartió su opiniónhace 2 años

    Me encantó la manera en que se aborda los puntos de este libro, los ejemplos entendibles y la forma en que se explican las cosas me pareció muy buena.

  • Deycompartió su opiniónel mes pasado
    👍Me gustó

  • Emanuel Benitezcompartió su opiniónhace 10 días
    👍Me gustó

Citas

  • b8715840780compartió una citahace 2 años
    También pueden desarrollarse crisis de pánico, por miedo a volver a “decepcionarse o frustrarse”. O se manifiestan los rasgos evitativos de personalidad, para quienes es mejor no hacer nada, por lo que evitan salir, estudiar, trabajar, hacer contactos sociales. Ellos piensan o sienten que no son nada (lo que muestra muchas veces una autoestima gravemente dañada), por lo tanto es mejor no hacer nada y con esto previenen posibles fracasos
  • Jose Velascocompartió una citahace 2 años
    Es decir, no tenemos en las manos ni al pasado ni al futuro, solo al presente, al aquí y ahora. Presente es estar sentado leyendo, respirando, comiendo algo, sintiendo al cuerpo que nos acompaña. Pero, ¿se han dado cuenta, de que ese presente, tan real y vívido lo hemos olvidado? ¿Cómo sentir paz en momentos de paz, si la mente anda divagando en otros lugares?
  • Jose Velascocompartió una citahace 2 años
    No dejes de lado tu vida por un otro. En la independencia brillas con tu propia luz.

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