Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación, Richard Gilpin
Richard Gilpin

Cómo vencer la ansiedad a través de la meditación

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La ansiedad es un estado que muchos conocemos bien, una maraña de nudos que no es fácil desenredar. Richard Gilpin nos guía en este libro en la transformadora práctica de la meditación en conciencia plena para alcanzar un mejor entendimiento de nuestra mente y dejar atrás la ansiedad.
Este libro no está disponible por el momento.
209 páginas impresas
Publicación original
2018
Editorial
Siruela
Traductor
Julio Hermoso

Opiniones

Guadalupe Reyes
Guadalupe Reyescompartió su opiniónhace 2 meses
👍Me gustó

Un libro que nos ayuda a explorar un poco a profundidad en nuestro interior colmado de sentimientos y nos ayuda de una manera sencilla pero eficaz a realizar ejercicios de respiración y relajación.

Citas

Edith Vazquez
Edith Vazquezcompartió una citahace 8 horas
esa endemoniada claustrofobia que surge de verse asfixiado por el futuro.
Paulina
Paulina compartió una citael mes pasado
El futuro solo existe en la mente, de manera que es a nuestro mundo mental al que hay que darle la vuelta si pretendemos aliviar la ansiedad,
b0445700661
b0445700661compartió una citael mes pasado
Sentir ansiedad es estar vivo.

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