Jo Usmar

No es posible modificar el pasado; solamente podemos aprender de él.

Había malgastado horas angustiándose por lo que creyó que sucedería y no sucedió.

Estás tan concentrado en el futuro que te estás perdiendo el ahora

Cómo está mi mente ahora mismo? ¿Está ocupada? ¿Tranquila? ¿Mi pensamientos están disparados? ¿Esos pensamientos versan sobre muchos temas? ¿Los veo claramente o son confusos? ¿He estado concentrado en lo que estoy leyendo o mi mente se ha perdido en otros temas: compras, una discusión reciente, lo que harás después?

En realidad, poner a prueba tus miedos e inseguridades debería haberte demostrado que las cosas rara vez salen tan mal como crees, y si lo hacen, eres capaz de sobrellevar las consecuencias. Date alguna recompensa y acepta el mérito de haber completado esa tarea. Pasar a la acción y enfrentarte a tus miedos es increíblemente valiente, y deberías sentirte orgulloso de ti mismo.

Es posible que dejes de trabajar, que empieces a posponer o evitar las cosas por la creencia errónea de que si intentas algo y no llegas a la meta que te habías puesto habrás fracasado. No permitas que el miedo te impida aprovechar las nuevas oportunidades. La perfección es una ilusión y la decepción es solo temporal.

regla de tres
Elabora una lista de tres cosas que siempre has querido probar y que puedas hacer durante el mes siguiente. Busca la manera de llevarlas a cabo y no dudes. No lo pienses, ni investigues demasiado: simplemente lánzate

Una parte esencial para ganar confianza es enorgullecerte y disfrutar de tus logros, además de aceptar el mérito por lo que has hecho bien. Has pasado demasiado tiempo castigándote por tus supuestos fracasos y no has prestado suficiente atención a las cosas que has ido consiguiendo sin problemas.

Estás tan acostumbrado a ignorar tus virtudes que probablemente creerás que valorarlas es arrogante o egocéntrico. Bueno, pues no lo es. Reconocer tus atributos positivos no es, en absoluto, presuntuoso; en realidad, es muy importante. Necesitas conocer bien tus puntos fuertes para estar en la mejor posición posible para lograr tus objetivos. Se trata de una parte fundamental de tu autoestima. Necesitas empezar a ser más benevolente contigo mismo.

Al empezar a reconocer tus puntos positivos, empiezas a equilibrar las escalas de la autoevaluación.