Daniel Goleman

Focus

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La práctica de la atención y de focalizar es como un músculo. Si no lo utilizamos se debilita; si lo ejercitamos, se desarrolla y fortalece.
En este esperado libro, el autor del best-seller mundial Inteligencia emocional nos muestra las posibilidades de cultivar dicha atención, tanto como forma de autocontrol, demejorar la empatía con los demás o para comprender la complejidad del mundoque nos rodea.
Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en la educación, los negocios, el deporte o las artes) utilizan intuitivamente formas de focalización y de atención plena. El quid no está en practicar la concentración durante muchas horas, sino en la forma como prestamos atención a lo que hacemosy como absorbemos los feedbacks para autocorregirnos. Incluso el divagar mentalmente puede ser beneficioso.
El antídoto para la fatiga mental es el mismo que para la fatiga física:tomar un descanso y sumergirse en una actividad completamente diferente (pasear, disfrutar de la naturaleza, charlar con amistades, etcétera).
Focus es una nueva obra magistral de uno de los pensadores más influyentes de nuestra época.
Este libro no está disponible por el momento.
385 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2013
Año de publicación
2013
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Opiniones

  • Carlos Salgadocompartió su opiniónel año pasado
    👍Me gustó

    El libro es una reflexión e introspección de nuestra forma de ser y actuar en lo personal me oriento a tomar conciencia de diversos hábitos con malas conturbes del actuar diario. Estoy seguro que será una herramienta para mejorar la conciencia sobre uno mismo y la consecuencia de lo qué decidimos

  • b4054604423compartió su opiniónhace 18 días
    👍Me gustó

    Excelente libro, muy ameno, fácil de leer y entender.

  • negritolara001compartió su opiniónhace 20 días
    👎Olvídalo

    Jkmm

Citas

  • b0356287009compartió una citahace 2 años
    «Ignoramos quiénes somos –me dijo George– hasta que nos escuchamos contar la historia de nuestra vida a alguien en quien confiamos.» P
  • Miguel Tovarcompartió una citahace 6 años
    El foco interno nos ayuda a conectar con nuestras intuiciones y los valores que nos guían, favoreciendo el proceso de toma de decisiones
  • Ismael Flores Vargascompartió una citahace 15 días
    La atención, en todas sus variedades, constituye un valor mental que, pese a ser poco reconocido (y hasta subestimado, en ocasiones), influye muy poderosamente en nuestro modo de movernos por la vida.

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