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Citas de “Focus” de Daniel Goleman

Miguel Tovar
Miguel Tovarcompartió una citael año pasado
El foco interno nos ayuda a conectar con nuestras intuiciones y los valores que nos guían, favoreciendo el proceso de toma de decisiones
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citael mes pasado
si queremos vivir adecuadamente, es necesaria cierta destreza para movernos en tres ámbitos distintos: el mundo externo, el mundo interno, y el mundo de los demás.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citael mes pasado
Si nuestra destreza en la atención es pobre, también lo será nuestro desempeño, pero si, por el contrario, está bien desarrollada, nuestro desempeño puede llegar a ser excelente
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
Para acercar al trabajador desmotivado al estado de flujo es necesario intensificar la motivación y el entusiasmo, evocar una sensación de objetivo y agregar una pizca de presión.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
on varias, además del cambio de profesión, las puertas de acceso al flujo. Una de ellas consiste en acometer tareas cuya exigencia se aproxime, sin superarlo, al límite superior de nuestras habilidades. Otra vía consiste en hacer algo que nos apasione, porque el estado de flujo se ve impulsado por la motivación. El objetivo último, en cualquiera de los casos, consiste en alcanzar la concentración plena, porque la concentración, independientemente de la forma en que la movilicemos o del modo en que lleguemos a ella, favorece el flujo.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
«Todos somos más inteligentes que cualquiera de nosotros aisladamente considerado»
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
Cuanto más distraídos estamos, más superficiales son nuestras reflexiones, y, cuanto más breves estas, más triviales también nuestras conclusiones.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
neciéndose. [6] Y esa pérdida de sincronía es propia también de quienes padecen un trastorno de déficit de la atención.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
cuanto mayor es la concentración, más fuerte es también la conexión neuronal. Pero si, en lugar de concentración, lo que hay es una maraña de pensamientos, la sincronía acaba desva
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
«la atención de sus receptores. De ahí que el exceso de información vaya necesariamente acompañado de una pobreza de atención»
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
los circuitos neuronales de la atención selectiva incluyan mecanismos de inhibición de la emoción.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
Podemos, en medio de una fiesta, descubrir a las personas concentradas: son aquellas capaces de zambullirse en una conversación, con los ojos fijos en su interlocutor, como si estuviesen absortos en sus palabras, independientemente de que, a su lado, vociferen los Beastie Boys. La mirada de los no concentrados, por el contrario, deambula a la deriva de un lado a otro, en busca siempre de algo a lo que aferrarse.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
Podemos, en medio de una fiesta, descubrir a las personas concentradas: son aquellas capaces de zambullirse en una conversación, con los ojos fijos en su interlocutor, como si estuviesen absortos en sus palabras, independientemente de que, a su lado, vociferen los Beastie Boys. La mirada de los no concentrados, por el contrario, deambula a la deriva de un lado a otro, en busca siempre de algo a lo que aferrarse.

Cuando vulevas a tener oportunidad de salir con alguien a cenar, a beber o a cualquier otro lugar, observate esporadicamente para ver cual es tu comportamiento, con el objetivo de detectar si estas prestando total atención o si eres de los que estan deanbulando a la deriva de un lado a otro en busca de algo a lo que aferrarte.

Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
La capacidad de desconectar la atención sobre una cosa y dirigirla hacia otra resulta esencial para nuestro bienestar.
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
la atención selectiva incluyan mecanismos de inhibición de la emoción
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
especulación infructuosa y la reflexión productiva
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
la toma de posesión, por la mente, de un modo claro y vívido, de uno entre varios objetos o cadenas de pensamientos simultáneamente posibles
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
dos personas comparten el mismo foco
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
«que subyace a nuestra conciencia del mundo y a la regulación voluntaria de nuestros pensamientos y sentimientos»
Manu Solorio
Manu Soloriocompartió una citahace 2 meses
El foco interno nos ayuda a conectar con nuestras intuiciones y los valores que nos guían, favoreciendo el proceso de toma de decisiones; el foco externo nos ayuda a navegar por el mundo que nos rodea, y el foco en los demás mejora, por último, nuestra vida de relación
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