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Citas de “Focus” de Daniel Goleman

Miguel Tovar
Miguel Tovarcompartió una citahace 6 meses
El foco interno nos ayuda a conectar con nuestras intuiciones y los valores que nos guían, favoreciendo el proceso de toma de decisiones
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
No es de extrañar que, como la atención nos obliga a desconectar de las distracciones emocionales, los circuitos neuronales de la atención selectiva incluyan mecanismos de inhibición de la emoción.
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
Por eso, el principal reto al que, en este sentido, todos —aun las personas más concentradas— nos enfrentamos procede de la dimensión emocional de nuestra vida
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
Eso es lo que William James, uno de los fundadores de la psicología moderna, quería decir cuando definió la «atención» como «la toma de posesión, por la mente, de un modo claro y vívido, de uno entre varios objetos o cadenas de pensamientos simultáneamente posibles»[10
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
Cuando era joven tenía el hábito de hacer los deberes escuchando los cuartetos para cuerda de Béla Bartók que, pese a resultarme levemente cacofónicos, me gustaban
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
«Cuando, en medio de una reunión, me doy cuenta de que mi mente se ha desviado a otro lugar, me pregunto cuántas oportunidades se me habrán escapado».
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
Los ingredientes de una relación se ponen en marcha cuando dos personas comparten el mismo foco, lo que provoca una sincronía física inconsciente generadora, a su vez, de buenos sentimientos
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
El foco interno nos ayuda a conectar con nuestras intuiciones y los valores que nos guían, favoreciendo el proceso de toma de decisiones; el foco externo nos ayuda a navegar por el mundo que nos rodea, y el foco en los demás mejora, por último, nuestra vida de relación.
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
Resumamos lo dicho hasta ahora señalando que, si queremos vivir adecuadamente, es necesaria cierta destreza para movernos en tres ámbitos distintos: el mundo externo, el mundo interno, y el mundo de los demás
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
Y, por más oculto que en ocasiones esté, el vínculo entre atención y excelencia se halla detrás de casi todos nuestros logros
Chuy Macias
Chuy Maciascompartió una citahace 16 días
Las personas que logran un máximo rendimiento (ya sea en los estudios, los negocios, el deporte de competición o las artes) son precisamente aquellas que cultivan formas de focalización o de meditación inteligente
Dann Vidaurry
Dann Vidaurrycompartió una citahace 2 meses
déficits emocionales, sociales y cognitivos que ello acarrea.
Dann Vidaurry
Dann Vidaurrycompartió una citahace 2 meses
es posible disfrutar de ningún cumpleaños, concierto, encuentro o fiesta sin tomarte un tiempo para distanciarte de lo que estás haciendo
Dann Vidaurry
Dann Vidaurrycompartió una citahace 2 meses
nueva camada de nativos de este mundo digital es tan diestra en el uso de teclados como torpe en la interpretación, en tiempo real, de la conducta ajena, especialmente en lo que respecta a advertir la consternación que provoca la prontitud con la que interrumpen una conversación para leer un mensaje de texto que acaban de recibir
Dann Vidaurry
Dann Vidaurrycompartió una citahace 2 meses
están muy desconectados de sus semejantes y mucho más conectados que nunca, por el contrario, con las máquinas
Dann Vidaurry
Dann Vidaurrycompartió una citahace 2 meses
Eran completamente inconscientes de lo que sucedía a su alrededor y no parecían poseer grandes habilidades interpersonales
Dann Vidaurry
Dann Vidaurrycompartió una citahace 2 meses
la tecnología entorpece nuestras relaciones.
Laura Pio
Laura Piocompartió una citahace 2 meses
Un “sistema” se reduce a un conjunto coherente de pautas regulares y legítimas.
Miguel Tovar
Miguel Tovarcompartió una citahace 3 meses
alexitímicos, es decir, de las personas que tienen grandes dificultades para entender y verbalizar sus propios sentimientos.
Miguel Tovar
Miguel Tovarcompartió una citahace 3 meses
Y es que, cuando no dejo a un lado esa información que debería pasarme desapercibida, reacciono de un modo que lleva a la gente a creer que estoy continuamente enfadada.
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