Jacqueline Carter

«Un buen líder debe saber qué es una buena vida y cómo ayudar a su gente a encontrarla. El trabajo de un líder no es pagar un sueldo y dar unos beneficios; es ayudar a la gente a ser feliz de verdad y a encontrar el sentido de su vida y de su trabajo. El líder que lo consigue es el que es capaz de entregar verdaderos resultados».

Ahora mismo puedes saber cuál es tu capacidad de atención: deja de leer, cierra los ojos un momento, luego ábrelos y mira al frente durante un segundo. Ahora, vuelve a cerrar los ojos. ¿Cuántos detalles puedes recordar de lo que has visto en ese segundo?

El mindfulness mejora la atención e impulsa el control; nos da la fuerza mental necesaria para observar, reflexionar y hacer las cosas importantes, en lugar de ocuparnos en un montón de cosas22.