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Libros
Matthew Walker

Por qué dormimos

Dormir es uno de los aspectos más importantes pero menos comprendidos de nuestra vida.
Hasta hace muy poco, la ciencia no tenía respuesta a la pregunta de por qué dormimos, a qué servía o por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. En comparación con los otros impulsos básicos de la vida (comer, beber y reproducir), el propósito del sueño sigue siendo más difícil de descifrar.
Matthew Walker ofrece una exploración revolucionaria del sueño, examinando cómo afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental.
532 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2020
Año de publicación
2020
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Opiniones

  • Jesús Verduzcocompartió su opiniónhace 5 años
    💡He aprendido mucho

    Un libro de verdad recomendable, a veces la vida moderna nos hace creer que dormir es perder el tiempo, pero eso está a años luz de ser verdad.

  • Cami.Lau31compartió su opiniónhace 2 meses
    👎Olvídalo

    Está de la puta mierda 🤮🤮🤮🤮🤮🤮 igual que mi ex

  • b2239708969compartió su opiniónhace 2 años

    La verdad que lo estoy leyendo y me gusta todo lo que habla y los significados de lo que estoy leyendo la verdad muy buen libro !!

Citas

  • Marcoscompartió una citahace 2 años
    El alcohol es uno de los más poderosos supresores del sueño REM que conocemos
  • Alma Velarde Ruizcompartió una citahace 5 años
    la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado una epidemia de pérdida de sueño en las naciones industrializadas.[2]
  • Dorca Adalid Montuy Ramoscompartió una citahace 22 días
    ¿por qué dormimos?

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