bookmate game
ru
Би Уилсон

Еда. Отправная точка. Какими мы станем в будущем, если не изменим себя в настоящем

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
«Одни люди относятся к еде легко, для других она является темой многочисленных сомнений и размышлений.
До недавнего времени я принадлежала ко второй категории: у меня тоже складывались непростые отношения с едой. И вот наконец, к собственному удивлению и радости, мне удалось перейти на другую сторону. В этой книге я постараюсь рассказать, как такое стало возможным».
Эта книга подробно, шаг за шагом, описывает то, как рождаются наши пристрастия, симпатии и антипатии к разным продуктам и блюдам.
С одной стороны, генетика, семейные традиции, социальное окружение очень влияют на формирование наших вкусов. С другой стороны, все не так безнадежно, как кажется на первый взгляд, если знать истоки, законы и осознанно идти на их изменение.
Книга читается с большим интересом, в ней много историй о стремлении людей прийти к полезному и в то же время желанному образу жизни, в которой еда – самый основной ее источник.
Este libro no está disponible por el momento.
421 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • danali09270compartió su opiniónhace 7 años
    👎Olvídalo
    💤Aburrrriiiido

    Ужасающая нудятина. Всю книгу можно было упростить до статьи на тему "Не думайте, что пищевые привычки нельзя изменить, это трудно, но возможно". Но нет, автор долго и мучительно, со сносками на научные исследования, доказывает каждую букву этого заявления.
    Половина книги посвящена тому, как и что едят дети - ну, наверное, родителям интересно будет.

  • Павел Вергинскийcompartió su opiniónhace 7 años
    💧Prepárate para llorar

Citas

  • Nataly Devyashinacompartió una citahace 7 años
    Вы достигнете вершины, когда воздержание от еды при отсутствии чувства голода в течение большей части времени станет настолько инстинктивным и привычным, что вы не сможете представить, что можно вести себя по-другому
  • Nataly Devyashinacompartió una citahace 7 años
    Если мы хотим изменить свое питание, сначала придется заново учиться искусству употреблять пищу, а это уже вопрос не столько из области питания, сколько из области психологии. Мы должны найти способ хотеть есть только то, что полезно.
  • Валентина Михееваcompartió una citahace 2 años
    Вот несколько принципов, которые, к сожалению, я не знала раньше. Надеюсь, никто не будет возражать, если я их здесь укажу
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)