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Guía HBR: Céntrate en el Trabajo Importante
134 páginas impresas
- Propietario de los derechos de autor
- Bookwire
- Publicación original
- 2016
- Año de publicación
- 2015
- Editorial
- Reverte-Management
Citas
- cprietolcompartió una citahace 8 meses
Entre estos tres tipos de planes, los de sustitución son los que cosechan más éxito. - cprietolcompartió una citahace 8 mesesquieres cambiar alguna forma de actuar, pregúntate: «¿Qué haré en su lugar?». Por ejemplo, si deseas poder controlar tu temperamento, podrías adoptar la siguiente estrategia: «Si empiezo a sentir ira, entonces respiraré hondo tres veces para calmarme». Empleando las respiraciones profundas como sustituto a tu ira, el impulso que trate de sabotear que lo consigas irá desgastándose poco a poco hasta que desaparezca del todo.
- cprietolcompartió una citahace 8 mesesmenudo, solemos concentrar nuestros esfuerzos en dejar de hacer algo y fracasamos a la hora de considerar cómo llenaremos ese vacío. Tratar de evitar un pensamiento no hará más que activarlo en tu mente
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