bookmate game
ru
Libros
Александр Мусихин

Бояться разрешается. Как психолог работает со страхами

Эта книга — инструкция для тех, кто страдает от фобий, панических атак и других тревожных состояний. Врач и психолог Александр Мусихин рассказывает о психологических причинах появления страхов и методах работы с ними. Книга содержит истории реальных людей, которые уже вылечились, и описание того, как помогает психолог.
Будет полезна и для специалистов, и для тех, кто хочет справиться со своими страхами. Этот том продолжает серию «Зачем нужны эмоции и что с ними делать?»
183 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Издательские решения
Publicación original
2018
Año de publicación
2018
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • ElzaPatakicompartió su opiniónel año pasado
    👍Me gustó
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🚀Adictivo

Citas

  • ElzaPatakicompartió una citahace 7 meses
    Итак, смерти боится тот, кто не нашел в себе мужества жить своей жизнью.
  • ElzaPatakicompartió una citahace 7 meses
    Когда я предлагаю додумать этот страх до конца и спрашиваю людей, что такого ужасного в смерти, мы так или иначе приходим к идее «страшно, что я не успею…» с перечислением важных[10] дел, которые человек хотел бы успеть сделать в своей жизни. Как правило, если клиент обращается к психологу по поводу страха смерти, это означает, что в жизни он занимается всем, чем угодно, только не этими самыми главными делами. И наоборот, когда мы в первую очередь делаем то, что для нас жизненно важно, страх отступает. В этом случае мы не пытаемся управлять тем, что невозможно проконтролировать. Вместо этого мы контролируем свою жизнь и наш способ её проживать.
  • ElzaPatakicompartió una citahace 7 meses
    Тот, кто живёт, получая удовольствие от каждого прожитого дня, тот лучше переносит страх смерти, потому что получает от жизни всё, что хотел и мог получить. Такому человеку не так жалко оставлять жизнь, потому что он сделал всё, о чём мечтал и на что был способен. Он удовлетворён прожитым.
    Другое дело тот, кто не решился быть собой и жить по-своему. Такому человеку всегда будет мало отпущенного ему времени, потому что он просто не может его использовать.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)