Adelgazar sin milagros: Domina el Ayuno Intermitente: Guía de principiante a avanzado (Spanish Edition)

Un libro que no te explica más allá de lo que puedes ver en YouTube, es más, peca de rigor científico para explicar los beneficios del ayuno intermitente como lo son la lipolisis, autofagia, las hormonas del crecimiento etc.