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Libros
Alejandro Legaz Arrese

Manual de entrenamiento deportivo

Manual de entrenamiento deportivo ofrece una aproximación novedosa al estudio del proceso de entrenamiento.
En esta obra el lector encontrará una herramienta indispensable para establecer un proceso de entrenamiento que se adapte a cualquier deportista y modalidad deportiva. También se describen las principales lesiones junto con las nociones básicas de sus síntomas, diagnóstico y tratamiento, los medios de prevención y las principales directrices para el proceso de readaptación.
-• Cómo incidir específicamente en las distintas fases del proceso de supercompensación y en los factores de rendimiento específicos.
— Cómo optimizar los factores generales que determinan el rendimiento en competición.
— Cómo integrar todo el proceso de entrenamiento en una temporada. Alejandro Legaz-Arrese es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. Desarrolla su actividad profesional como profesor titular de la Universidad de Zaragoza e investigador principal del grupo “Movimiento Humano”. Ha ejercido de entrenador-preparador físico de carreras de atletismo, BMX y fútbol sala.
2.333 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2013
Año de publicación
2013
Editorial
Paidotribo
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Citas

  • Kioto1134compartió una citahace 4 meses
    La tolerancia al desequilibrio orgánico determina en qué grado el deportista es capaz de continuar realizando el esfuerzo para una misma alteración de los parámetros determinantes de la homeostasis.
  • Kioto1134compartió una citahace 4 meses
    La economía de esfuerzo determina en qué medida el deportista gestiona de forma eficaz el potencial de que dispone. La mejora con el entrenamiento del potencial del deportista y/o de su economía de esfuerzo va a permitir que el mismo grado de fatiga aguda se produzca después de un esfuerzo de mayor duración y/o intensidad.
  • Kioto1134compartió una citahace 4 meses
    El potencial del deportista se refiere básicamente a sus limitaciones fisiológicas para realizar el esfuerzo, por ejemplo, la potencia y la capacidad de las distintas vías metabólicas, la capacidad de termorregulación, la capacidad de eliminación de productos derivados del metabolismo, etc.

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