bookmate game
ru
Джон Ассараф

Скрытая сила привычек. Как перестать ограничивать свои возможности, мечты и достижения

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Как часто вы представляете себя счастливее, богаче, стройнее? Мечтать и ставить цели для людей не проблема. Проблема — достигать их. Не останавливаться, даже когда дела идут вкривь и вкось. Почему нам так тяжело выполнять задуманное? Мы все накапливаем багаж привычек и убеждений, который тормозит нас. Думаем, чувствуем и ведем себя автоматически, каждый раз надеясь на другой результат. Так развивался наш мозг миллионы лет, так устроено наше подсознание — огромная горилла, которая делает, что хочет. Но есть и хорошие новости — гориллу можно приручить! «Скрытая сила привычек» — книга о том, как использовать свой мозг для достижения целей и желаний. Выполняя уникальные нейроупражнения из книги, вы научитесь чувствовать, думать и действовать на пике своих возможностей, а не просто мечтать; перестанете саботировать свои успехи; повысите самооценку и обретете уверенность в себе; избавитесь от негативного мышления; узнаете, как взять жизнь под контроль, освободиться от стресса, ситуаций и людей, лишающих вас жизненной энергии.
Este libro no está disponible por el momento.
234 páginas impresas
Año de publicación
29
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Mila Misnikcompartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco
    🚀Adictivo

    Шикарнейшая книга! Шикарнейшая!
    Открытием для меня стало то, что я поняла как сливается топливо энергии в пути к достижению результата и как это топливо сохранить и доехать до мечты!
    Пишу отзыв с учетом того, что читала перед этой книгой "Силу привычек" Чарльза Дахигга и "Силу Воли" Макгонигал-книги хорошие, но именно в этой другим языком рассказано про дофамин(не люблю про него читать , потому-что он затаскан и в каждой книге описан только как рычаг удовольствия), описана авторская система автора для достижения мечты(не цели. Цель здесь -только путь). Сейчас везде кричат про карту желаний, да и у меня в подростковом возрасте были такие карты на ватмане, но автор грамотно указал на то, как правильно составить и работать с картой желаний и связывать ее с практикой в пути к достижению мечты.
    До прочтения книги не задумывалась про "золотое яблочко"-размер цели (это маленький спойлер)
    Главное-соблюден баланс между научными терминами нейробиологии и практического применения системы. Книгу легко и интересно читать!
    Однозначно рекомендую к прочтению!

  • Анастасия Кочетковаcompartió su opiniónel año pasado
    👎Olvídalo
    💩Una porquería
    💤Aburrrriiiido

    Мне не понравилась книга по нескольким причинам. 1. Примеры и истории будто выдуманные автором, для того, чтобы "продать" Иннерсайз. Напомнило оплаченные отзывы в интернете: "Я и не думал,что что-то может мне помочь, как СОВЕРШЕННО СЛУЧАЙНО я увидел .... и это меня спасло" бла-бла-бла
    2. Нудно. Ни слова больше))

  • b6013452064compartió su opiniónhace 3 años
    💤Aburrrriiiido

Citas

  • rattacompartió una citahace 2 años
    И всякий раз, когда вы делаете здравый выбор, растет нейропластичность, а с ней растут и возможности.
  • Mila Misnikcompartió una citahace 2 años
    Но даже когда вы, тренируясь, приближаетесь к достижению целей, можно легко попасть в одну общую для всех ловушку: не замечать, что вы меняетесь
  • Mila Misnikcompartió una citahace 2 años
    Планирование – это тоже нейроупражнение. Занимаясь им, вы меняете свой мозг

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)