Alex Korb

Neurociencia para vencer la depresión

Muchos enfermos experimentan la depresión como una espiral descendente que los arrastra irremediablemente a un vórtice de tristeza, fatiga y apatía. ¿Qué mecanismos cerebrales ponen en marcha esta espiral?
En esta obra de vanguardia, el neurocientífico Alex Korb explica en un lenguaje claro y accesible estos procesos desencadenantes, y nos presenta un enfoque práctico y eficaz para revertirlos. No encontrarás en estas páginas la gran solución única para la depresión, porque no la hay. En su lugar, el doctor Korb te ofrece algo mucho más práctico y realista: decenas de consejos que puedes poner en práctica cada día para reconfigurar la química de tu cerebro, ajustar su actividad neurológica, y crear una espiral ascendente hacia una vida más feliz y saludable.
Tanto si sufres depresión como si, simplemente, deseas comprender mejor tu cerebro, con este libro descubrirás las interesantes e innovadoras respuestas de la neurociencia. Aprovecha cualquiera de las soluciones que te brinda Neurociencia para la depresión y habrás empezado a ayudarte. El primer paso es el más importante, y tú ya lo has dado.
268 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2019
Año de publicación
2019
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Opiniones

    Sol nocturnocompartió su opiniónhace 2 años
    💡He aprendido mucho

    Te enseña de neurociencia, como funciona un cerebro depresivo y como usar esa información a tu favor, pero por el final empieza a dar consejos de abuela

    Familia Del Pasocompartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó

    GOOD

    b5459594182compartió su opiniónhace 2 años
    👎Olvídalo

Citas

    Azdra Lenicompartió una citahace 3 horas
    dependiendo de aquello en lo que te centras, tu estado de ánimo cambia enormemente.
    Azdra Lenicompartió una citahace 3 horas
    sistema límbico es la parte emocional del cerebro y es responsable, entre otras cosas, de la emoción, el miedo, la ansiedad, la memoria y el deseo.
    Azdra Lenicompartió una citahace 3 horas
    la dificultad para seguir adelante con los planes, no siempre se pueden atribuir a una región o sistema neurotransmisor y a menudo son el resultado de la comunicación entre varios de ellos.

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