da
Alice Apel Hartvig,Majbritt Engell

Frk. Skrump

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273 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Politikens Forlag
Publicación original
2016
Año de publicación
2016
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Opiniones

    Malene Hedemann Hansencompartió su opiniónhace 3 años
    👎Olvídalo

Citas

    Thomas Fellandcompartió una citahace 2 años
    BLOMKÅLSRÅKOST MED FERSKEN OG MANDLER
    (1 person)
    150 g gulerod, groftrevet
    100 g blomkål, groftrevet
    100 g fersken, skåret i både eller
    3 tørrede abrikoser, skåret i strimler
    1 håndfuld bredbladet persille, grofthakket
    6 g (1 spsk.) pistacienøddeolie eller olivenolie
    lidt saltflager, fx sorte saltflager eller alm. saltflager
    1 spsk. hvid balsamico glace
    10 stk. mandler eller tamarimandler
    evt. frisk koriander som pynt
    Vend revet gulerod, blomkål og ferskenstykker sammen med abrikosstykkerne, hakket persille og pista
    Thomas Fellandcompartió una citahace 2 años
    kerærter samt gulerodsstykker med pistacienøddeolie og med citronsaft og citronskal. Pynt med friske urter, eller vend evt. en god håndfuld med ind i salaten. Det smager dejligt. Pynt til slut med en håndfuld bær og farvestrålende topping.

    Din tallerken
    Spis hele portionen.
    Tilføj 150 g kylling, kotelet, mørbrad eller 175 g mager fisk som torsk, tun, lange og kulmule. Eller 150 g hytteost. Samt 120 g kartofler, 1 tortilla eller 75 g kogt ris/pasta eller 1 stk frugt som dessert.
    Thomas Fellandcompartió una citahace 2 años
    NEM KÅLSALAT
    (1 person)
    100 g spidskål i strimler
    30 g sojabønner, frosne
    15 g sukkerærter, delt på langs
    100 g gulerod (ca. 1 stk.), skåret i skiver
    10 g pistacienøddeolie
    saft og skal fra ½ citron (øko)
    friske krydderurter, fx bredbladet persille, basilikum, koriander og dild
    frysetørrede bær, fx skovbærmiks
    Topping
    Nigellafrø, tørristede på en pande
    gojibær
    sorte saltflager eller saltflager med citron
    friske bær
    lidt mørk chokolade, hakket
    Bland snittet kål, sojabønner, suk

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