bookmate game
ru
Герберт Шелтон

Правильное сочетание продуктов

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно — ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.
Este libro no está disponible por el momento.
101 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Мидхат Фархутдиновcompartió su opiniónhace 6 años
    🎯Justo en el blanco

    Каждый день кушать маленький салат на обед и большой на ужин. Также, утром не завтракать до 10 , обедать крахмалистой пищей, ужинать белковой.
    Для студента это значит: обедай кашей с овощами, ужинай бобами с овощами некрахмалистыми+ квашенная капуста, соленые огурцы и помидоры.
    А орехи то когда?
    Многое не понял, так как в списках сочетания продуктов пробелов нет!

  • Полина Ерёменкоcompartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó
    🔮Profundo
    💡He aprendido mucho

  • стас киреевcompartió su opiniónhace 4 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

Citas

  • b0346055441compartió una citahace 2 años
    Поэтому первым правилом должно стать следующее: «Ешьте кислоты и крахмалы в разное время».
  • Полина Ерёменкоcompartió una citahace 2 años
    те, кто употребляет в основном мясо, злаки, бобовые и другие насыщенные крахмалами и белками продукты, испытывают острую потребность в 1–2 больших порциях зеленого салата в день.
  • таня юговаcompartió una citahace 3 años
    Значительная часть ежегодно вырезаемых у детей миндалин увеличивается в результате происходящей в их пищеварительных трактах непрерывной ферментации, вызванной регулярным потреблением продуктов в таких сочетаниях, как мясо с хлебом, каши с сахаром, печенье с фруктами и т. д.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)