Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок
Este libro no está disponible por el momento.
265 páginas impresas
- Traductor
- Ирина Евстигнеева
Opiniones
- Andriy Samilyakcompartió su opiniónhace 8 años
👎Olvídalo💩Una porqueríaЗадумка понятна, реализация - "на двойку". О потенциальной опасности конкретных видов физической нагрузки стоит рассказывать без "бабушкиных страшилок".
Можно говорить намного конкретней: например, неправильная техника бега грозит травмами суставов нижних конечностей. Какой вывод делает неудачник-автор? Конечно, что бегать не нужно. Можно ещё какой-то вывод сделать?
В целом, лучше читать учебник по спортивной медицине - все полезнее! - Anastasiya Glushkovacompartió su opiniónhace 6 años
🙈Ni fu ni faНе выходи из комнаты — не совершай ошибку
- b4767250094compartió su opiniónhace 4 años
💩Una porqueríaАвтор конченый нытик. Везде получал травмы, и об этом написал книгу.
Citas
- Alexandr Evstratenkocompartió una citahace 9 años
Мой блаженной памяти отец дал мне совет, которому вы можете следовать: «Каждый раз, когда у меня возникает желание заняться спортом, я ложусь на диван и жду, пока оно пройдет» - Марина Степановаcompartió una citahace 9 años
Итак, что же вам делать? Ведите активный образ жизни, не ешьте слишком много и, самое главное, полагайтесь на здравый смысл. Все хорошо в меру — не стоит забывать об этой мудрости. Умеренность важна и в занятиях спортом, и в еде, и в отношении к своему здоровью и организму. - Roman Merzlikincompartió una citahace 7 años
Оказывается, нейроны выбрасывают дофамин всякий раз, когда организму удается спастись от смертельной опасности, и благодаря ему человек переживает эйфорию, всеохватывающее счастье и вообще испытывает оптимизм. «Дофамин играет важную роль в системах поощрения и мотивации головного мозга, и высокий уровень этого нейромедиатора способствует возникновению чувства благополучия. Следовательно, можно сделать вывод, что краткосрочное переживание страха и его преодоление может вести к долгосрочным положительным психологическим эффектам
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)