bookmate game
ru
Шинзен Янг

Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.
Este libro no está disponible por el momento.
154 páginas impresas
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Opiniones

  • Yaroslava Yanivcompartió su opiniónhace 4 años
    💡He aprendido mucho
    🎯Justo en el blanco

    Книга, идею которой воплощаю в жизнь.
    Я больше не убегаю от боли, исследую ее и расслабляюсь с помощью медитаций

  • Elena Zabenkocompartió su opiniónhace 6 años
    🎯Justo en el blanco

    Очень мощная книга, рекомендую.

  • lyaliuscompartió su opiniónhace 8 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho

    Периодически сталкиваюсь с болью в своей жизни. Надеюсь начать применять эти практики вместо закидывания обезболивающими )

Citas

  • ieyecompartió una citahace 3 años
    боль, помноженная на сопротивление, равняется страданию, – боль, помноженная на принятие, есть духовное очищение
  • ripidcompartió una citahace 3 años
    успешной медитацией считается любая медитация, которую вы выполнили!
  • Dmitry Dmitrievcompartió una citahace 5 años
    Самый важный момент в формальной медитации наступает тогда, когда вам нужно вставать и переходить к выполнению бытовых задач. Ваша способность поддерживать состояние медитации в течение дня (и значит – возможность снизить страдание, которое причиняет боль) будет напрямую зависеть от того, как вы справитесь с этим переходом. Вместо того чтобы думать: «Медитация закончилась, теперь я займусь тем-то и тем-то» – сформулируйте следующее намерение: «Я стал несколько более спокойным и собранным, теперь моя задача – постараться сохранять это состояние».

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)