Обнять слона. Полка родительского дзена

Anna Kozhara
56Libros417Seguidores
Книги, цитируемые и рецензируемые в блоге hugelephant.ru
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаel año pasado
    Одна из лучших книг о родительстве, прочитанных мною. Её плюсы:

    🍊 книжка не подчинена какой-то одной авторской теории или идее, это набор мудрых наблюдений психотерапевта с 20-летним стажем и мамы взрослой дочери

    🍊логика выстроена с точки зрения системы: всё взаимосвязано и начинается с нас. Важно и детство родителя, и атмосфера в семье, и наше умение видеть ясно и принимать данности

    🍊бережно к родительскому чувству вины

    🍊нет перегруза сторителлингом и клиентскими историями

    🍊можно начинать читать в беременность (и дарить будущим родителям)

    🍊прошаренным родителям тоже зайдёт: систематизация знаний, цельность картинки и хоть пара инсайтов гарантированы

    Более подробная рецензия со ссылками на главы, опубликованные в медиа: https://hugelephant.ru/2020/05/22/perry/
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаel año pasado
    Очень-очень хорошая книга про отношения

    Во-первых, эта книга про привязанность (ту самую, которую мы так стараемся построить и наладить с детьми), но у взрослых.

    Во-вторых, она сочетает в идеальной пропорции теорию, научные доказательства (божечки, каких только экспериментов не придумают психологи) и кейсы из многолетней терапевтической практики автора в виде диалогов пар.

    В-третьих, она классно структурирована и легко читается. Нет моментов, когда хочется поскорее перелистать в следующий раздел (С предыдущей книгой Сью «Обними меня крепче» у меня было именно так. Но я её тоже рекомендую, особенно парам, которые готовы вместе работать над отношениями, но по какой-то причине не готовы идти к терапевту. Можно прям вслух читать и делать упражнения).

    В четвёртых, в конце каждой главы есть упражнения для рефлексии и экспериментов. Сразу «примеряешь на себя» то, что только что прочёл.

    Более подробная рецензия на сайте https://hugelephant.ru/2020/04/21/lovesense/
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Иногда на совсем детских книжках сзади мелким шрифтом пишут "для чтения взрослыми детям". А есть такие условно детские книжки, на которых надо прямо под названием крупно указывать "РЕКОМЕНДОВАНО ВЗРОСЛЫМ".
    "Сказки Долины муми-троллей" как раз из таких. Я с таким удовольствием прочла их вместе с детьми, что написала маленький "взрослый" подзаголовок к каждой сказке. Получилось вот что:

    О вдохновении и превратностях любви
    О конфликте поколений и силе воображения
    О мещанстве и катарсисе
    О настоящей дружбе
    Об обнаружении себя
    О воспитательных тактиках
    О кризисе среднего возраста
    О минимализме и щедрости
    О зыбкости стереотипов

    Так это, конечно, выглядит кошмарно скучно. Но на самом-то деле там все про хемулей, хомс и филифьонок! В общем, не знаю более прекрасного чтения по соотношению лёгкости и душеполезности.
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Классика прикладной детской психологии. Безусловное принятие. Зона ближайшего развития. Техника активного слушания. Разрешение конфликтов.

    Опытного родителя может немного раздражать форма подачи: правила, уроки, домашние задания. Но не будьте ребёнком, по существу Юлия Борисовна плохого не посоветует)
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 2 años
    Опять издатели подсовывают в название слово, не соответсвующее содержанию. В этой книге речь идёт не о том, что мы привыкли называть ленью и что как-то сразу настраивает на желание дать ленивцу пинка. И это не индульгенция всем Добрыням и Емелям на печи. В этом тексте речь идёт о специфической категории поведения — праздности (заметьте, что тут один корень со словом «праздник»), о том, какие процессы в мозге происходят во время формального ничегонеделания и для чего они нужны и даже важны. Напоминание об этом в наш век погони за эффективностью, мягко говоря, не лишнее.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 2 años
    Это замечательная, мудрая книга про развитие дошкольников с точки зрения теории привязанности. Дебора Макнамара — ученица Гордона Ньюфелда, но на мой вкус читать её гораздо приятней. Это одна из тех книг, которые наряду с книгами Людмилы Петрановской, оказывают терапевтический эффект на родителя, даже если открыть её с середины и почитать всего пять минут.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 2 años
    Моя реакция перед прочтением: «Что? Книжка про воспитание как дрессуру?!?». Моя реакция в процессе чтения: «Хм, не все так однозначно. Да, в этом есть смысл». Моя реакция после прочтения: «Ну наконец-то я разобралась в этой истории с позитивным и негативным подкреплением, наказаниями и наградами».
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Интересная книга для тех, кому любопытно, как работает мозг, откуда в уме появляются неожиданные и яркие идеи и как можно влиять на процесс творчества.
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Замечательная книга — философское размышление в «конфетной обёртке» детской книжки. Легко и с юмором о глубоко важном.
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Остроумный и подробный пересмотр гендерных стереотипов с позиции ученого, владеющего последними научными данными.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Классика духоподъёмной мотивирующей литературы.
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    В этой книге рассматриваются самые актуальные неврозы, с которыми сосуществуем мы все в информационном поле, многие из которых не осознаем таковыми. Книга помогает почистить мозг относительно того, что на самом деле здоровая норма, а что является навязанным продуктом современной культуры.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Увлекательный текст про то, как разные учёные обнаруживали, исследовали и доказывали, что мозг на самом деле может меняться и делает это на протяжении всей жизни.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    У этой книги есть один жирный плюс, и один недостаток. Плюс — это, собственно, тема, которой книга посвящена: как язык программирует нас и как мы с помощью речи программируем наших детей. Все это иллюстрируется массой жизненных примеров. Минус в том, каким образом авторы эту мысль доносят. Тон у них для моего чувствительного слуха упаднически-обвинительный: читаешь и чувствуешь, что уже налажал. Так что если вы заранее мысленно примите таблетку от чувства вины — смело внимайте сути и мотайте на ус жизненные уроки. Учиться никогда не поздно!
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Не могу пройти мимо книги в названии которой соседствуют писательство и дзен. «Когда смерть останавливает других, ты должен взбежать на трамплин и нырнуть головой вперёд в пишущую машинку».
  • no disponible
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Очень вдохновляющая книга для повышения самооценки и избавления от ощущения «прозябания в декрете». Приводится масса любопытных исследований относительно того, какие именно супер-способности запускаются у молодых родителей в области эмоционального интеллекта, и того, какие качества прокачивает жизнь с детьми.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Ричард Дэвидсон — учёный-нейробиолог и пишет он об открытиях, которые он сам сделал, изучая мозг в течение своей долгой исследовательской карьеры. В книге описаны шесть эмоциональных стилей — параметров, которые он выделил в качестве основных характеристик эмоциональной жизни человека и описано, как именно они появляются в мозге. При этом пишет Дэвидсон совсем не занудно, а наоборот, живо и с юмором вспоминает свои первые гипотезы, озарения, удачные и не очень эксперименты, и с большой любовью описывает своих коллег.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Замечательная книга про отношения с родителями, с близкими, с собой. Как написано в аннотации, психолога она не заменит, но то, куда с ним стоит смотреть, подсветит хорошо.
    Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Ясный и беспристрастный взгляд на человеческую историю с максимально высокой точки.
  • Anna Kozharaagregó un libro a la estanteríaОбнять слона. Полка родительского дзенаhace 3 años
    Хорошее пособие по медитации осознанности на основе восьминедельного курса от создателя mindfulness-based cognitive therapy, доказавшей (экспериментально) свою эффективность при депрессии и стрессе. Шоколадная и изюмная медитация — в комплекте!
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)