Anatomía del ejercicio y el movimiento, Jo Ann Staugaard-Jones
Libros
Jo Ann Staugaard-Jones

Anatomía del ejercicio y el movimiento

Leer
409 páginas impresas
Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del potencial del movimiento es clave para disfrutar de un cuerpo saludable y prevenir lesiones; este manual ayudará al lector a conservar su salud, el peso, la postura, la fuerza, la extensibilidad y las destrezas físicas. Se hace hincapié en la práctica de deportes, Pilates, yoga y danza, y se potencia la comprensión del funcionamiento del cuerpo durante el ejercicio; cuando se sabe dónde se localiza un músculo y qué ejercicio lo ejercita, entonces es posible diseñar un programa de ejercicios específicos. Para cada articulación se presentan ejercicios apropiados de estiramiento y fortalecimiento junto con las instrucciones técnicas sobre el modo de practicar cada ejercicio y una ilustración que ayuda a comprender los matices y a ubicar en el cuerpo los músculos implicados. Jo Ann Staugaard-Jones es catedrática de Cinesiología y Danza y lleva más de 30 años dedicada a la enseñanza. Es instructora titulada de Pilates y Yoga, tiene un máster en Danza y Educación, y obtuvo sus licenciaturas por las Universidades de Kansas y Nueva York antes de trabajar de bailarina, coreógrafa, profesora y científica del movimiento.
Opinión
Agregar a la estantería
Leer
33Lectores9Estanterías
0Opiniones
0Citas

Una cuota. Cientos de libros

No solo compras un libro, sino que adquieres toda una biblioteca… por el mismo precio.

Siempre ten algo para leer

Amigos, editores y expertos te ayudarán a encontrar libros nuevos e interesantes.

Lee cuando quieras y donde quieras

El teléfono te acompaña a todas partes. También lo hacen tus libros, aunque no tengas conexión.

Bookmate – La aplicación que te da ganas de leer

Opiniones

👍
👎
💧
🐼
💤
💩
💀
🙈
🔮
💡
🎯
💞
🌴
🚀
😄

¿Qué te pareció el libro?

Inicia sesión o regístrate
Editorial Paidotribo, Editorial Paidotribo
Editorial Paidotribo
Editorial Paidotribo
  • 353
  • 17
Biología humana y neurobiologia, Carlos Mario Cardona Marin
Carlos Mario Cardona Marin
Biología humana y neurobiologia
  • 21
  • 6
Fisioterapia, Ignacio Jiménez
Ignacio Jiménez
Fisioterapia
  • 6
  • 1
REMEDIOS Y TERAPIAS NATURALES, Ery Sáenz
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)