Лучше совершенства. Как обуздать перфекционизм

Перфекционисты боятся, что другим их решение покажется неверным или глупым.

К сожалению, принцип «все или ничего» оставляет мало места для ощущения успеха и много — для кажущегося провала.

Перфекционист остерегается сказать что-то не так: для него это будет означать, что с ним самим что-то не так, что он недостаточно хорош, а потому он избегает определенности.

Перфекционисты боятся, что другим их решение покажется неверным или глупым.

Перфекционист остерегается сказать что-то не так: для него это будет означать, что с ним самим что-то не так, что он недостаточно хорош, а потому он избегает определенности.

Когда перфекционисту нужно принять трудное решение, он опасается сделать неправильный выбор, полагая, что есть единственный верный вариант, а остальные ошибочны.

изменения, которые вы привносите в свою жизнь, отражаются также на окружающих, и иногда это им с трудом дается.

Всякий опыт в конечном счете оказывает положительное влияние на мою жизнь

Перфекционисты считают, что должны справляться со всем подряд, причем самостоятельно.

Вместо того чтобы воспринимать случившееся или сказанное как собственный провал и укорять себя, отнеситесь к этому как к информации, которую можно использовать для достижения лучшего результата.