El verdadero descanso significa desprenderse de la idea del «tener que hacer algo», experimentar episodios de tranquilidad y paz con uno mismo.
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Asanas para kapha
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En ayurveda, toda enfermedad es el resultado final de una cierta desconexión con nuestra naturaleza espiritual.
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El desarrollo espiritual no es posible sin un cuerpo sano y una razón clara.
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La meta del yoga es alcanzar la inmortalidad.
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El principio fundamental del ayurveda es la prevención de la enfermedad
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Ojas son las esencias de los dhatus. Es el vigor o la fuerza que impulsa al ser humano. Es la conciencia en su forma biológica: el poder que unifica materia e inteligencia.
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Los siete dhatus Rasa: plasma nutriente. Rakhta: sangre. Mamsa: tejido muscular. Meda: tejido adiposo. Asthi: tejido óseo. Majja: tejido medular. Shukra: sustancia vital, semen y ovarios, ojas.
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Bhutagni está en relación con los cinco elementos fundamentales, asimilándolos y transformándolos. Se ocupa de sintetizar las proteínas para que el cuerpo pueda aprovecharlas.
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Dhatvagni es el agni que extrae la esencia de los alimentos ingeridos.