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Barbara Markway,Celia Ampel

Activa tu confianza

La confianza está relacionada con todo: el éxito en el trabajo, la plenitud en las relaciones, la felicidad. Pero ¿qué es realmente? ¿Por qué creemos que los demás la tienen y nosotros no? Con los ejercicios y tips de este libro resolverás esas dudas y dominarás sus reglas. Sin importar tu personalidad o tus circunstancias, aquí descubrirás cómo dejar de cuestionarte todo el tiempo para poder subir al escenario, pedir un aumento de sueldo o invitar a alguien a salir.
¡Aprende herramientas basadas en la ciencia para evitar que tu autocrítica te juegue en contra, activa tu confi anza y libera a la persona que siempre quisiste ser!
178 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2022
Año de publicación
2022
Editorial
VR Editoras
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Opiniones

  • Mariana dupain Quetzalcompartió su opiniónhace 9 meses
    👍Me gustó

Citas

  • flaviacornejo2008compartió una citahace 23 días
    ¿Y tú?
    ¿Qué harías si tuvieras toda la confianza del mundo? Tómate un minuto y anota lo primero que se te ocurra.

    - Tendría muchas muchas buenas amistades
    - Sería yo misma sin miedo al que dirán
    - No me importaría que digan los demás de mí ni tampoco me importaría su aprobación
    - Llegando a mi casa no me arrepentiría de las cosas que hice en el día
    - Dejaría de sentirme sola y que nadie me quiere

  • Luis Parracompartió una citahace 3 meses
    Neff ha descubierto que un principio clave de diálogo in
  • Caroline Navarrocompartió una citahace 3 meses
    El primero es la atención plena: simplemente ser consciente de que estás herido y necesitas ayuda. El segundo es la amabilidad: proporcionarse a uno mismo el consuelo y estímulo que se le daría a un buen amigo o a un niño pequeño. Y, por último, la autocompasión implica darse cuenta de que no estás solo; muchas otras personas han tenido experiencias similares

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