Профессор биологии Гарварда рассказывает, как люди эволюционировали, чтобы выполнять физические упражнения, избегая ненужных усилий и предлагает, как сделать спорт приятным и не стыдиться недостаточной активности.
Не совершайте ошибку, не читайте часть 4. Первые три отличные, а дальше куча фэтфобии.
Миртcompartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustó
🔮Profundo
💡He aprendido mucho
🎯Justo en el blanco
🚀Adictivo
Citas
Наргиза Муратоваcompartió una citael año pasado
(в одном он доказывал, что регулярное потребление шоколада почти на год продлевает жизнь).
Наргиза Муратоваcompartió una citael año pasado
Физические упражнения, определяемые как добровольная активность, по сути своей воспринимаются как бесполезные.
Наргиза Муратоваcompartió una citael año pasado
и за неимением другого выбора посвящали многие часы физической активности — ходили, копали и выполняли другую работу, чтобы прожить до следующего дня. Еще они иногда играли и танцевали, чтобы развлечься или пообщаться.