ru
Libros
Рональд Фрей,Синди Гудман Столберг

Мне лучше: Межличностная терапия против депрессии

Можно ли справиться с депрессией без лекарств? А если антидепрессанты прописал врач, как поддержать их эффект? Клинические психологи Синди Столберг и Рональд Фрей уверены, что залог крепкого душевного здоровья — не дорогостоящие препараты, а здоровые взаимоотношения с окружающими, от друзей и родственников до коллег и знакомого парикмахера. Больше 20 лет они практикуют интерперсональную (межличностную) психотерапию, которая помогает извлечь максимум из поддерживающих отношений, улучшить проблемные и, если необходимо, завершить вредные и разрушающие. Эта книга — пошаговое руководство с упражнениями и тестами, которое за 8–12 недель поможет почувствовать себя лучше и справиться со сложными жизненными обстоятельствами: предотвратить развод, пережить расставание, найти подход к подростку, выйти из зависимых отношений.
313 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
Bookwire
Publicación original
2023
Año de publicación
2023
¿Ya lo leíste? ¿Qué te pareció?
👍👎

Citas

  • yuliasverzhovacompartió una citahace 2 meses
    Мне сложно привыкнуть к тому, как сейчас обстоят дела.
  • yuliasverzhovacompartió una citahace 2 meses
    Я чувствую, что земля уходит из-под ног.
  • yuliasverzhovacompartió una citahace 2 meses
    Я испытываю чувство потери.

En las estanterías

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)