ru

Дэвид Бернс

Американский психиатр, один из основоположников когнитивной терапии, автор шкалы оценки депрессии.

Selecciones de los editores

Citas

Настя Мозговаяcompartió una citael año pasado
Ваши мысли скорее отражают то, что вы чувствуете, чем то, что реально происходит в вашей жизни.
Maria Sapozhnikovacompartió una citael año pasado
С практической точки зрения исследование показало, что в периоды депрессии вы частично теряете способность ясно мыслить; у вас появляются проблемы с правильным взглядом на вещи. Негативные события приобретают все большее значение, пока не подчиняют себе всю вашу реальность, и вы уже не можете осознать, что ваше восприятие искажено. Все представляется очень реальным. Создаваемая вами иллюзия ада очень убедительна
Арина Даштоянcompartió una citahace 2 años
Пока вы не дадите обратный ход саморазрушительному мышлению и механизмам поведения, вы, скорее всего, будете снова и снова скатываться в депрессивное состояние.

Opiniones

Ira Petrashkocompartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustó

Хорошая книга с конкретными советами

Наталия Вязьминаcompartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustó

Супер, очень полезно

sokolova0601compartió su opiniónel año pasado
🎯Justo en el blanco
👍Me gustó

Сложность в действии, но книга поможет составить план

fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)