Джон П. Форсайт

Психолог, заведующий программой исследования тревожных расстройств университета Олбани.

Citas

Лєна Ткаченкоcompartió una citael año pasado
Между вами и тем, что вы думаете и чувствуете, есть некий интервал — момент времени, когда вы можете выбрать, как реагировать и что делать. В этом интервале вы можете изменить отношение к своему встревоженному уму и телу — и к своей жизни.
Анна Лукьяноваcompartió una citahace 3 meses
вам нужно к чему-то прийти или что-то сделать.
Вовлеченность. Представьте, что вместо того чтобы волноваться из-за задержек, затруднений и ожиданий, вы делаете что-то другое. Что вы делаете? Каким вы хотите быть человеком? На что это было бы похоже прямо сейчас? Как бы это ни было, увидьте себя, изобразив своей речью, руками и ногами, кем вы хотите быть в этой ситуации, — то, что соответствует вашим ценностям и волнует вас
Анастасия Кочетковаcompartió una citahace 2 meses
Для того чтобы произвести реальные изменения в своей жизни, вы должны начать делать что-то новое и непохожее на то, что делали раньше.

Opiniones

b8019962955compartió su opiniónhace 15 días
👍Me gustó

  • b6044951629compartió su opiniónhace 2 meses
    👍Me gustó

  • Kiracompartió su opiniónel año pasado
    👍Me gustó

  • fb2epub
    Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)