Питер Уилсон

Писатель-фрилансер, живущий в Лондоне. Он похудел на 13 кг за четыре месяца пока писал статью о калориях для The Economist.

Citas

Veganforjusticecompartió una citahace 2 años
Питательную ценность богатых углеводами продуктов, например риса, пасты, хлеба и картошки, можно уменьшить, если дать им остыть и затем снова разогреть. Остывая, молекулы крахмала изменяют структуру и хуже усваиваются. Из остывшего тоста или вчерашних спагетти вы усвоите меньше калорий, чем из только что приготовленных.
Yuriy Gladkiycompartió una citahace 2 años
Единственная корпорация, отказавшаяся от фокуса на калориях, — Weight Watchers, торгующая рекомендациями по похудению. В 2001 году самый известный в мире торговец диетами ввел систему классификации еды, в которой оценивается не только питательная ценность, но и содержание сахара и насыщенных жиров, а также влияние на аппетит.
Дмитрий Тумашевcompartió una citahace 2 años
Простые углеводы быстро впитываются в кровь и дают мгновенный прилив сил. Тело впитывает сахар из газировки со скоростью 30 ккал в минуту, в пятнадцать раз быстрее, чем сахар из сложных углеводов вроде риса и картошки.

Opiniones

laitdmccompartió su opiniónhace 2 años
😄Divertido
👍Me gustó

Я все ждал, когда же в статье появится она, новомодная инсулиновая теория и надо же - не прогадал, на последних страницах промелькнула.
Вслед за этой статьей стоит прочитать историю мужчины, которые на дефиците калорий и питаясь в Макдональдс похудел на 30 кг за полгода.
Есть и другой фрик, сидящий на разных диетах, например мороженое и алкоголь. И надо же, он тоже худеет.
А у этого не срослось. Ну, бывает.

  • no disponible
    Питер Уилсон
    Смерть калории
    • 2.9K
    • 591
    • 201
    • 73
    ru
  • Tanya Chmykhcompartió su opiniónel año pasado
    👍Me gustó

  • no disponible
    Питер Уилсон
    Смерть калории
    • 2.9K
    • 591
    • 201
    • 73
    ru
  • Yuriy Gladkiycompartió su opiniónhace 2 años
    💡He aprendido mucho
    👍Me gustó

  • no disponible
    Питер Уилсон
    Смерть калории
    • 2.9K
    • 591
    • 201
    • 73
    ru
  • fb2epub
    Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)