Max Editorial

síntomas comunes de ansiedad incluyen:

Preocupación o miedo excesivo

Dificultad para controlar los pensamientos negativos

Dificultad para enfocar

Cambios de sueño

Fatiga

Irritabilidad

Tension muscular

Transpiración

Palpitaciones o aceleración de latidos

Manejo del tiempo y el estrés: aprender a manejar el tiempo y el estrés de manera

efectiva puede ayudar a reducir la ansiedad.