Haz una lista de situaciones, objetos, personas, pensamientos y acontecimientos que te están paralizando, y para cada uno de los puntos define un objetivo que quieras alcanzar. El objetivo tiene que estar bien explicado, claro, concreto y conciso. Debes comprometerte con él, debe ser a largo plazo, estructurado en pasos intermedios y siempre expresado en términos positivos.