Koan Libros

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Kōan es una editorial independiente especializada en autoconocimiento y desarrollo personal en un sentido amplio, que se ocupa de la complejidad de la vida humana desde teorías muy diversas de la filosofía, la psicología, la salud y la espiritualidad.

Autoconocimiento para crecer, para desarrollarse, para descubrirse. Queremos inspirar y acompañar a todas aquellas personas interesadas en los secretos de la vida. Y queremos hacerlo con una actitud alegre, de empoderamiento, con ilusión por ser el cambio que queremos ver en el mundo.

Nuestro objetivo es poner luz en el camino para que surjan las preguntas y en la búsqueda de las respuestas se dé el conocimiento y la evolución personal.
    Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 6 días
    De una manera clara, honesta y desenfadada (y con un tono provocador) este libro ofrece herramientas para descubrir tu potencial, recuperar tu poder personal y conectar con tu verdadera vocación para que emprendas tu camino y encuentres tu propia libertad. No hay nada más liberador que recuperar nuestro poder innato. Esto me ha conducido a diseñar una hoja de ruta para que cada vez más personas puedan desplegar toda su capacidad personal y profesional. He concebido este libro como un instrumento práctico de autoindagación que te permita reinventarte y exprimir al máximo tus potencialidades. Te propongo un proceso de automentoring innovador, disruptivo y transformador.A través del autoconocimiento puedes recordar quién eres y atreverte a ser, cuestionar tus creencias, reemplazarlas, reconocer tus dones, desatar tu potencial, definir tu propósito… En otras palabras, revolucionar tu vida. Sí, la verdadera revolución es interior. Si tú cambias, cambia tu vida. Si tu vida cambia, cambiamos el mundo. ¿Estás listo para el viaje? «Alberto es una de esas personas que han sabido sacar el máximo partido de su vida —sus propios resultados hablan por sí solos— y puede enseñarte a hacer lo mismo. Si eliges leer este libro, te harás un regalo: el de tu libertad. Y nos harás un regalo a todos, porque este mundo necesita más personas libres y conectadas con su propósito.» Charo Vargas (Charuca)
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 2 meses
    Una nueva y animada traducción de un clásico olvidado. El arte de beber del poeta renacentista Vincent Obsopoeo es un manual de sabiduría atemporal sobre el arte de embriagarse con placer y buen criterio.¿Existe un arte de beber alcohol? ¿Puede ser considerado incluso una virtud? El poeta renacentista Vincent Obsopoeo así lo pensaba. En los viñedos de la Alemania del siglo XVI, fue testigo del nacimiento de una nueva cultura de borracheras, novatadas, presiones de grupo y competiciones de bebida. Inspirándose en El arte de amar de Ovidio, escribió como antídoto contra estos excesos El arte de beber (1536), un manual sobre cómo beber con placer y buen criterio.Para Obsopoeo, la moderación, y no la abstinencia, es la clave de una sobriedad duradera. Beber puede ser una virtud si se siguen ciertas reglas y se observan determinados límites. El autor nos enseña cómo gestionar el consumo de alcohol, cómo ganar amigos en reuniones sociales y cómo hacer un brindis adecuado. Pero también admite que beber en exceso, en ocasiones, está bien, citando una amplia experiencia personal.La primera traducción al español de la obra de Obsopoeo, en una prosa viva y contemporánea, presenta un texto tan embriagador hoy como cuando se publicó por primera vez. Ahora, bebedores de todo tipo y edad (permitida) pueden descorchar por fin este clásico olvidado. La crítica ha dicho…«Siempre es bueno encontrar en las estanterías un libro nuevo que trate del vino con sentido común y desde el placer, incluyendo mucho sobre modales y borracheras… Una lectura genial ahora que el vino se toma demasiado en serio.» John Mariani, Forbes«Encontré este libro fascinante… ¡Lo recomiendo a cualquiera que disfrute de la historia, los aspectos sociales del alcohol y el hecho de que algunas cosas nunca parecen cambiar a través de los tiempos!» TheBrewholder.com«Con el espíritu del siglo xxi en la ingeniosa edición de Fontaine, estos entretenidos consejos deben saborearse con su bebida favorita.» Daisy Dunn
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 3 meses
    Una valiosa guía para explorar el maravilloso mundo de los sueños y comprenderlos desde su naturaleza científica, psicológica, artística y espiritual. A pesar de pasar casi un tercio de nuestras vidas durmiendo y soñando, muy pocas personas entienden el propósito de los sueños. Este libro nos enseña cómo aprovecharlos como fuente de orientación e inspiración para mejorar nuestro bienestar y descubrir un enfoque de la vida más saludable y equilibrado.En el «mundo desarrollado», casi la mitad de la población padece de trastornos de sueño. Nos hemos acostumbrado a vivir sin considerar los ritmos naturales del día y de la noche, los cambios estacionales o el equilibrio entre el hacer y el ser, la mente y el corazón, el cuerpo y el alma. El día comienza en disonancia con la naturaleza cuando despertamos artificialmente con el sonido del reloj despertador: ¡somos la única especie en hacerlo!En este libro, Melinda Powell, psicoterapeuta y cofundadora del Instituto de Investigación del Sueño, aborda la ciencia y el arte del dormir y soñar. Nos transmite una comprensión más profunda de los sueños y nos invita a revisarlos e interactuar conscientemente con ellos para explorar las maravillas de nuestro universo interior, el potencial de desarrollo humano que existe en ellos. La crítica ha dicho…«¡Un libro excepcional para quienes escuchan la sabiduría de sus sueños! Muy recomendable.» Robert Wagoner, autor de Lucid Dreaming«Una valiosa guía en el viaje por el maravilloso mundo de los sueños. Melinda ofrece el espectro completo que ayuda a comprender la naturaleza científica, psicológica, artística, espiritual y colorida de los sueños.» Bob Hoss, director de la Fundación DreamScience «La vida secreta de los sueños es una gran contribución para sanar las heridas profundas de nuestra alma soñadora hoy en día… Un libro que es una guía iluminadora tanto para aquellos que prestan mucha atención a sus sueños como para aquellos cuya vida onírica es un país inexplorado.» Anne Baring, autora de The Dream of the Cosmos «Melinda Powell explica maravillosamente cómo los sueños pueden arrojar luz sobre nuestros miedos, invitándonos a una mayor libertad para elegir conscientemente cómo queremos vivir nuestras relaciones con los demás y con el mundo.» Diane Greig, fundadora de Pacific Northwest Dream Community, Canadá «Este libro es un gran estímulo para un mundo que está redescubriendo la importancia de los sueños. Melinda Powell aborda los beneficios de trabajar con los sueños desde las perspectivas psicológica y científica, así como terapéutica y espiritual, mostrando cómo los sueños son una fuente de guía, inspiración y bienestar.» Bob Haden, fundador del Instituto Haden
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 4 meses
    Para todos aquellos que se sienten abrumados por las exigencias y ansiedades de la vida cotidiana, Respira ofrece prácticas para fomentar la relajación, la atención y la concentración.Cuando encuentras el equilibrio en la vida, puedes hacer cosas increíbles: crear, subirte a un escenario, liderar un equipo, emprender un negocio, formar una familia. Pero muy a menudo, frente a los cambios, permitimos que el estrés se apodere de nosotros y nos sentimos descentrados.Michael Townsend Williams, expublicista convertido en profesor de yoga y mindfulness, defiende el «buen hacer», abogando por una vida productiva, pero no a costa de nuestra salud y bienestar. ¿Y cuál es la clave para lograr esto? El aliento.Nuestra respiración, que es la conexión directa entre nuestra mente y nuestro cuerpo, refleja aquello con lo que estamos lidiando en cada momento. Nos avisa cuando algo nos sobrepasa.Con sencillos ejercicios de respiración y elementos de yoga, meditación y atención plena, Respira te ayudará a:• Reducir el estrés y aumentar tu bienestar • Mejorar la concentración y la productividad • Cultivar nuevos buenos hábitos y abandonar los malos • Desarrollar el coraje y la resiliencia ¿Estás preparado para respirar mejor?La crítica ha dicho…«Respira es un libro fantástico sobre algo que hacemos 600 millones de veces en la vida, pero en lo que raramente pensamos.» Michael Acton Smith, CEO de Calm«Perfecto para cualquiera que busque aprender a respirar mejor, encontrar la paz y comprender los conceptos básicos de la atención plena.» Lynchpin Media
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 4 meses
    Una cuidadosa y reveladora introducción a la tradición de meditación más antigua del mundo, el Vedanta. Incluye una explicación simple, directa y completa de las principales enseñanzas de Ramana Maharshi. A medida que el yoga gana popularidad en el mundo, cada vez más personas se interesan por sus raíces védicas tradicionales. Pero ¿qué puede aportar la meditación a nuestras vidas? Según el vedanta, la enseñanza espiritual más antigua y perdurable de la India, además de los beneficios para la salud, para el control y gestión del estrés, la meditación es el inicio de un viaje espiritual de autoconocimiento cuyo fin último es experimentar nuestra verdadera naturaleza.David Frawley presenta el vedanta adaptado a los problemas de nuestra vida y la mentalidad actual. Nos muestra cómo la práctica de la meditación puede ayudar a comprender la naturaleza de nuestros pensamientos, emociones y percepciones. Y lo hace con un lenguaje simple y contemporáneo. Sus breves capítulos son cápsulas que destilan sabiduría e invitan a numerosas relecturas. Este libro es una perfecta introducción para quienes deseen iniciarse en el mundo de la meditación, así como una guía profunda para los estudiantes más avanzados. Y es una lectura obligada para cualquier persona inmersa en un viaje espiritual o que se dedique a la práctica y enseñanza del yoga.«Meditación vedanta es una contribución importante a nuestra comprensión de los principios que subyacen a la expansión de la conciencia humana.» David Simon«El Dr. Frawley ofrece una deslumbrante introducción a la tradición de meditación más perdurable del mundo, mostrando el famoso “camino directo” hacia la iluminación de la India.» Linda Johnsen«El Dr. Frawley es uno de los eruditos más importantes de ayurveda y ciencias védicas en la actualidad, un verdadero rishi o conocedor de la realidad. He obtenido una gran comprensión personal de su trabajo.» Deepak Chopra
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 4 meses
    Aclamada por la prensa como «una guía inteligente y sólida en un terreno ético resbaladizo», este libro es una exploración filosófica de la inteligencia artificial y el futuro de la mente. Una lectura profunda y entretenida.Año 2045. Estás en un centro de programación mental decidiendo qué mejora quieres incorporar a tu cerebro para ampliar tu memoria, aumentar tus habilidades musicales o matemáticas. O quizá ya te estás planteando volcar tu mente en un medio completamente artificial.Un escenario como este no es ciencia ficción, sino una posibilidad cada día más tangible: estamos rodeados de inteligencias artificiales, desde algoritmos hasta asistentes virtuales que gestionan nuestros dispositivos. Y los próximos objetivos son el desarrollo de sistemas artificiales conscientes y la integración de componentes electrónicos en un cerebro biológico.En algunos, estas innovaciones generan gran optimismo, en otros, grandes temores. La filósofa y científica Susan Schneider se centra en los significados profundos y las implicaciones éticas de las nuevas tecnologías, y en la forma en que estas pueden cambiar radicalmente nuestra definición de humano.¿Es realmente posible crear inteligencia artificial consciente? ¿Cómo podremos reconocerla? Si reemplazamos nuestro cerebro pieza por pieza con chips, ¿podemos todavía decir que somos nosotros mismos? ¿Es la mente solo un programa? Este libro analiza hipótesis y escenarios de futuro para empujarnos a cuestionar la naturaleza profunda de nuestra identidad.La crítica ha dicho…«Un libro repleto de material que ilumina nuevas formas de pensar sobre un tema candente. Un recorrido filosófico con implicaciones en el mundo real. Aprender sobre la inteligencia artificial nos permite comprender mejor la mente humana, y este libro, aunque desafiante, ofrece una introducción accesible a ambos temas.» David DiSalvo, Forbes«Un diálogo exigente entre filosofía y ciencia.» Andrew Robinson, Nature«Este fascinante libro es a la vez entretenido y profundo: presenta una perspectiva humana sobre la IA, un tema que ha atraído demasiado sensacionalismo ingenuo y alarmismo. Los clásicos problemas filosóficos del yo, la mente y la conciencia —a través de los avances transformadores de la IA— se volverán cruciales para la ética práctica y las elecciones individuales. Schneider ofrece ideas sofisticadas sobre lo que quizás sea el desafío número uno que enfrenta la humanidad a largo plazo.» Martin Rees, astrofísico y escritor«¿Es posible la conciencia artificial? ¿Podrías convertirte en una IA? ¿Seguirías siendo tú? Schneider presenta un alegato vívido y convincente de que el futuro de la humanidad puede depender de las respuestas a estas preguntas filosóficas. Este libro está repleto de herramientas útiles para pensar la mente y su futuro.» David J. Chalmers, autor de The Conscious Mind«Una guía inteligente y sólida en un terreno ético resbaladizo. Su exposición del problema de la conciencia está entrelazada con ejemplos útiles.» Aziz Huq, Washington Post«Leer este libro es profundamente satisfactorio: una llamada a la humildad mientras exploramos cuestiones de la IA y la naturaleza de la conciencia. Una mezcla estimulante y accesible de especulación y provocación neuroética.» John Banja, AJOB Neuroscience«Accesible y sugerente… Una contribución significativa a algunas de las cuestiones éticas que a menudo se pasan por alto en torno al desarrollo continuo de la inteligencia artificial.» Ken Daley, The Philosopher’s Magazine
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Un libro apasionante sobre todo aquello que siempre quisiste saber acerca del universo, desde el Big Bang hasta los más recientes descubrimientos de astronomía.¿Quién no se ha sentido fascinado por las maravillas del cielo nocturno? Desde que los primeros humanos caminan sobre la tierra, hemos intentado comprender nuestro lugar en el cosmos. ¿Qué es la materia oscura? ¿Estamos solos en el universo? ¿Es posible viajar en el tiempo? Preguntas como estas nos proporcionan una visión fascinante de las infinitas posibilidades del espacio, aún por descifrar.La inmensidad del universo puede resultar intimidante. Por eso, de una manera accesible, este libro nos propone un increíble viaje a través de los descubrimientos astronómicos más importantes, desde las creencias de las civilizaciones antiguas hasta los hallazgos más recientes y revolucionarios. Comenzando con los primeros astrónomos, desde Ptolomeo hasta Newton, esta travesía parte desde la Tierra, el Sol y la Luna y se dirige cada vez más lejos de casa, cubriendo el Sistema Solar, las estrellas y las galaxias, para llegar finalmente al borde del universo y sus misterios: el Big Bang, la inflación cósmica y la energía oscura. Esta guía es el punto de partida perfecto para un viaje de descubrimiento del espacio y de nuestro lugar en él.La crítica ha dicho…«Si eres nuevo en el tema o quieres contagiar tu pasión por la astronomía a otros, este libro es un excelente lugar para comenzar la aventura.» BBC Sky at Night Magazine«Este libro es un tesoro para cualquiera que busque comprender los avances de la astronomía, la cosmología y cómo llegamos hasta aquí desde aquellas primeras preguntas maravilladas de nuestros antepasados.» Astronomy Now
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Una guía práctica para encontrar el equilibrio en el mundo moderno.¿Quién no anhela tomar distancia, siquiera por un momento, de las exigencias del mundo de hoy? El ritmo de nuestras vidas es cada vez más acelerado, y encontrar la quietud interior es ya una cuestión de supervivencia.El experto en mindfulness Magnus Fridh nos enseña a través de sencillas prácticas cómo hallar paz en un mundo estresado. Organizado en torno a tres temas —Vida cotidiana, Naturaleza y Meditación—, este libro explora cómo, sin necesidad de hacer grandes cambios, podemos encontrar esos momentos de silencio que nos permiten relajarnos, recargar energía y dar sentido a lo que experimentamos, para volver a conectar con la fuente de nuestra creatividad, inspiración y entusiasmo por la vida.La quietud se esconde en cada instante que nos brinda la vida. Y encontrarla es el leitmotiv de este libro.«El silencio es más que la ausencia del sonido. Más que la ausencia del lenguaje. El silencio es una estructura de base que aflora cuando le damos espacio. Calmando tu cuerpo y escuchando los intervalos, prestando atención a lo que ocurre y no a lo que tú interpretas de lo que ocurre, puedes percibir el silencio.»«En ocasiones, simplemente sentarse en silencio y no hacer nada es una de las cosas más inteligentes que una persona puede hacer.»
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Una compilación de los cuadernos privados de Bruce Lee que nos permite conocer su filosofía personal y apreciar la profundidad y evolución de sus ideas.Bruce Lee es un icono cultural del siglo xx, reconocido en todo el mundo como un extraordinario artista marcial y actor. Pero también fue un pensador profundo. Para él, las artes marciales, más que un simple ejercicio de disciplina y destreza física, eran una vía de autorrealización. Este libro, que se nutre de sus cuadernos privados, nos permite acceder a un mundo en el que práctica y reflexión, vida y pensamiento, se complementan y evolucionan.Lector voraz y comprometido, Lee escribió extensamente, sintetizando el pensamiento de Oriente y Occidente en una filosofía personal única. Compilado a partir de sus propios escritos, este libro explora su pensamiento sobre el kung-fu, la filosofía y la psicología, su poesía, su trabajo como actor y sus ideas sobre el desarrollo personal, permitiéndonos apreciar la profundidad y evolución de sus ideas.Bruce Lee aspiró ante todo a ser un «hombre de verdad», a expresar su auténtico ser en todos sus proyectos e iniciativas. Buscó ser no solo un artista marcial, sino «un artista de la vida». Sus palabras nos inspiran y alientan en la tarea cotidiana del autoconocimiento para encontrar, en última instancia, nuestro propio camino.«Bruce era un brillante y sutil filósofo que se inspiraba en la vida cotidiana. Lo que más le interesaba era descubrir quién era, por lo que siempre sugería: “Conócete a ti mismo”. Solíamos hablar del tema durante horas.» Steve McQueen «Vacía tu mente, sé informe, moldeable, como el agua. Si pones agua en una taza se convierte en la taza. Si pones agua en una botella se convierte en la botella. Si la pones en una tetera se convierte en la tetera. El agua puede fluir o puede golpear. Yo soy agua. Sé como el agua, amigo mío.» Bruce Lee
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Una visión alternativa y estimulante sobre nuestro pecado mortal favorito: la ociosidad. ¿En qué medida una vida ociosa es una buena vida?Durante milenios, la ociosidad y la pereza se han considerado vicios. Se espera que todos trabajemos para sobrevivir y salir adelante. Dedicar energía a cualquier cosa que no sea el trabajo y la superación personal puede parecer un fracaso moral o un lujo. Pero ¿y si la ociosidad, en vez de vicio o defecto, fuera una forma eficaz de resistencia? ¿Y si nos permitiera experimentar la libertad en su forma más plena?Lejos de cuestionar estas ideas convencionales, filósofos modernos como Kant, Hegel, Marx, Schopenhauer y de Beauvoir la continúan y profundizan. Este libro expone los prejuicios tras estos razonamientos, cuestionando la visión oficial de nuestra cultura: que el incesante ajetreo, el hacerse a uno mismo, la utilidad y la productividad son el núcleo mismo de lo que está bien para los seres humanos. Recogiendo ideas de la Grecia Antigua y sobre la importancia del juego en pensadores como Schiller y Marcuse, el autor presenta una visión empática de la ociosidad, que nos permite mirar bajo una nueva luz nuestro moderno culto al trabajo y al esfuerzo. Una reflexión estimulante.
    La crítica ha dicho…«Una visión alternativa y totalmente estimulante sobre nuestro pecado mortal favorito.» Sarah Murdoch, Toronto Star«Este valioso libro hace frente a un tema que es al mismo tiempo atemporal y urgente hoy en día: ¿en qué medida una vida ociosa es una buena vida? » Mark Kingwell, Universidad de Toronto«Convincente y accesible, este libro es especialmente bueno identificando las inconsistencias del mito del mérito promovida por influyentes filósofos occidentales.» Glenn C. Altschuler, Tulsa World
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Una versión extraordinaria del clásico Tao Te Ching de la mano del ingenio intuitivo y personal de Ursula K. Le Guin, que estudió la sabiduría de la obra de Lao Tse durante cuarenta años.Del Tao Te Ching nada se sabe con certeza. La obra, atribuida a Lao Tse, se compuso posiblemente hace unos dos mil quinientos años, pero su imperecedera sabiduría tiene tal vigencia que podría haber sido escrita ayer. El tiempo no ha hecho sino multiplicar su número de seguidores. Entre ellos, la célebre escritora Ursula K. Le Guin, que confesó su alegría por haber descubierto a sus veinte años una obra que la acompañaría durante el resto de su vida. Esta extraordinaria versión de Le Guin, en la que trabajó durante cuarenta años, trata de plasmar la concisa y extraña belleza del texto, que no es adorno, sino significado. Evita tanto las interpretaciones académicas como el taoísmo esotérico, y esculpe cada capítulo con una intensidad poética que amplía la verdad y la belleza de la sabiduría de Lao Tse. A través de sus comentarios, notas e interpretación, se nos revela la esencia del Tao Te Ching, su relevancia, profundidad y humor refrescante. Tanto para aquellos que acceden al texto por primera vez, como para sus muchos admiradores, la versión de Le Guin abre una ventana incomparable a la poderosa y ancestral sabiduría de Lao Tse.La crítica ha dicho…«Entre las muchas traducciones del Tao Te Ching de Lao Tse, la nueva versión de Ursula K. Le Guin es un tesoro especial, una delicia. Hay algo sorprendentemente fresco y creativamente vivo aquí, producido por el ingenio intuitivo y personal de Le Guin.» Chung-liang Al Huang, fundador de Living Tao Foundation«Este es ciertamente el tipo de trabajo al que se refería la gran poeta polaca y premio Nobel Wisława Szymborska cuando hablaba de “ese raro milagro que es una traducción que deja de ser traducción y se convierte en… un segundo original”.» Maria Popova, Brain Pickings«Estudiosa del tao durante varias décadas, Le Guin ha creado un texto que hablará a los lectores modernos de una manera fresca y viva, al tiempo que transmite el humor, la perspicacia y la belleza del original». Revista Lion's Roar
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Somos seres creativos. Nos encanta hacer cosas. Y este libro nos inspira a hacer mejores cosas por mejores razones. Es una guía para creativos, diseñadores, líderes, emprendedores y todos aquellos que quieran incorporar belleza a su vida diaria.¡Son tantas las cosas que pasan desapercibidas! Realizamos muchas tareas simultáneamente, cambiamos de una pantalla a otra, trabajamos rápido. Pero ¿te has preguntado cuándo fue la última vez que hiciste una pausa para apreciar un objeto bello o un paisaje cautivador? Y sin embargo, estos son los momentos en los que nuestro espíritu se eleva. El diseñador Alan Moore nos invita a reflexionar no solo sobre lo que producimos —un sitio web, una silla o un negocio—, sino también sobre el cómo y el porqué. Y nos anima a aportar valor, utilidad y belleza en aquello que hagamos. Sus reflexiones y análisis de casos de éxito te ayudarán a:• Mejorar tu proceso creativo• Aumentar la calidad de tu trabajo• Adoptar la simplicidad, la utilidad y la honestidad como principios para crear• Incorporar belleza a tu vida diaria¿Y si el diseño y la belleza son la clave para crear un mundo mejor para todos? Este libro te inspirará a crear mejores cosas por mejores razones.La crítica ha dicho…“Este libro es una excelente guía de la esencia de la belleza, la libertad para crearla y un argumento de su poder e importancia para el alma.” Tim Smit, The Eden Project“Un manual tanto para crear como consumir con conciencia.” CRAFTS Magazine“Alan Moore nos insta a repensar no solo lo que hacemos, sino cómo y por qué.” Monocle
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    La biografía de un yogui occidental que nos invita a recorrer el camino espiritual mediante la práctica del yoga.
    Este libro es un tratado de yoga escrito en forma de biografía, pues el autor piensa que del yoga solo se puede hablar a partir de la experiencia. Aunque está dividido en dos partes –Oriente y Occidente–, que en algún punto se solapan, el yoga es el hilo conductor que define el camino espiritual del autor y protagonista. Caídos los mitos y abandonadas las adhesiones a distintos grupos por los que el autor ha pasado, lo que perdura es el yoga entendido como el viaje individual hacia el interior de uno mismo y todo lo que en este tránsito se puede descubrir. No encontrarás en estas páginas la historia de un gran héroe o de un gran santo, sino la de una persona corriente que decidió iniciar el camino hacia su interior y que, en gran medida de forma autodidacta, investigó nuestro fabuloso universo subjetivo, tan ilimitado como el espacio que nos rodea. Este testimonio valioso y honesto de uno de los referentes actuales del yoga nos invita a recorrer los derroteros de la búsqueda espiritual, con sus luces y sombras. Convertirse en el artífice de la propia vida requiere una curiosidad apasionada, pensamiento crítico y una gran apertura a la vida.«La práctica del yoga no persigue grandes ideales de liberación y de iluminación, pero sí nos guía hacia pequeñas liberaciones e iluminaciones, pequeñas transformaciones y salvaciones de aspectos concretos de los excesos de la vida moderna. Para ello nos propone una meditación en el silencio y la quietud, una gran sensibilidad y una ética radical, prácticas de un lejano pasado que nos pueden liberar del sufrimiento ocasionado por el estilo de vida actual.» Juan Almirall
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Un libro sabio y práctico que nos explica, literalmente, cómo crear tiempo. Recuperar el control y la gestión de nuestro tiempo pasa por diseñar nuestras propias pausas de forma consciente. Y presionar el botón de pausa es clave para recuperar nuestra salud y felicidad. Las máquinas están diseñadas para funcionar constantemente, las personas, no. Hacemos frente a esta realidad con descansos de fin de semana, aplicaciones para meditar y vacaciones anuales, pero estos mecanismos tienen un impacto poco duradero. Para prosperar, necesitamos un enfoque más sostenible: desarrollar la capacidad para hacer pausas.Pausa analiza la importancia de esta idea sutil pero poderosa para la comunicación, la creatividad y las relaciones, así como para nuestro bienestar y salud mental. Con herramientas prácticas para ayudarnos a crear nuevos hábitos o tomar decisiones de estilo de vida más significativas, descubriremos formas de:• Restablecernos y regenerarnos• Profundizar en nuestro pensamiento y experiencias• Recuperar el control de nuestro tiempo• Reconectarnos con otras personas y con nosotros mismosDesde hacer una respiración hasta tomarse un año sabático, una pausa puede ser muchas cosas. Y la buena noticia es que incluso una pequeña pausa de vez en cuando puede marcar una diferencia real y duradera.
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    ¿Puedes decir aquí y ahora que este momento es perfecto? ¿Qué crees que necesitas para ser feliz? ¿Una pareja? ¿Un trabajo nuevo? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? Vivimos la mayor parte de nuestras vidas presos de nuestras creencias y estados emocionales. ¡Pero la felicidad no está en la mente! El camino al éxtasis, como nos muestra Elma Roura, pasa por aceptar la realidad tal como es, volver al cuerpo, recuperar nuestra capacidad de sentir y aprender a gestionar y estar presentes tanto en el dolor como en el placer.
    La primera parte de este libro trata sobre cómo salir del sufrimiento. Nos presenta una herramienta eficaz para identificar nuestros pensamientos, cuestionarlos y desidentificarnos de ellos. En la segunda parte, la invitación consiste en adueñarnos de nuestro placer y despertar la energía sexual, que es la más potente que tenemos, y que es una conexión directa a la vida. Elma nos explica cómo vivir una sexualidad más plena, energética y mística a través del tantra.
    Hemos venido a este mundo a ser felices. Y esto requiere de un compromiso diario con nosotros mismos. El éxtasis es nuestro estado natural cuando somos capaces de liberarnos de nuestras ataduras mentales y emocionales. Es otra manera de hablar del gozo, de la paz, de la iluminación; diferentes nombres del camino hacia un mismo lugar, el paraíso.

    «En este libro escrito por una mujer sabia y poderosa encontrarás una metodología práctica para ir más allá de la mente, vivir en paz y disfrutar de tu vida sexual, entendiendo el sexo como un camino de reconexión con tu dimensión espiritual.» Borja Vilaseca

    «Elma es una diosa y sabe que tú y yo también lo somos. En este libro nos propone un viaje hacia el amor propio y la libertad. Elma quiere que abras tus alas y te muestres por fin con toda tu grandeza. ¿Aceptas su invitación?.» Charo Vargas (Charuca)
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    EL NUEVO LIBROS DE STEVE TAYLOR, AUTOR DE EL SALTO, PUBLICADO POR ECKART TOLLE.
    ¿Es posible que la ciencia y la espiritualidad no puedan ofrecernos por separado las claves para comprender el mundo? ¿Podemos plantearnos una perspectiva que integre ambos saberes?
    A la hora de explicar hechos como la conciencia humana, la conexión entre el cuerpo y la mente, el altruismo y los fenómenos anómalos, el modelo científico convencional presenta limitaciones. Para superarlas, Steve Taylor propone un nuevo camino de investigación y conocimiento: el panespiritismo. Según éste, la esencia fundamental de la realidad son el espíritu o la conciencia, no la materia.
    Rigurosamente documentada y combinando las ideas de físicos, místicos y filósofos, esta revolucionaria obra nos invita a ampliar nuestra cosmovisión, a hacerla compatible no sólo con la ciencia moderna, sino también con las antiguas enseñanzas espirituales. A lo largo de estas páginas, Taylor nos orienta hacia las respuestas a grandes enigmas y, sobre todo, hacia un mundo mejor, un despertar a un universo interconectado que garantice una vida humana plena y llena de sentido.
    «El trabajo de Steve Taylor es una reveladora contribución al cambio de conciencia que está produciéndose en nuestro planeta.» Eckhart Tolle
    «El materialismo ha muerto. Lo que pasa es que aún no lo sabe.» Gary Lachman
    «Con elegancia y lucidez, Taylor explica por qué la ciencia espiritual es la única esperanza para la humanidad. Una ciencia basada en la comprensión de la conciencia como realidad fundamental podría ser nuestra salvación.» Deepak Chopra
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Quince joyas de la milenaria tradición zen que guían a la conciencia por caminos insólitos hacia la felicidad.Desconcertar, liberar, serenar, centrar y descentrar, demoler los límites del lenguaje y de la lógica: éstos son sólo algunos de los objetivos de los koans, breves historias o sentencias paradójicas de la milenaria tradición zen concebidas para guiar a la conciencia por caminos insólitos hacia la plenitud.John Tarrant nos regala quince de estas joyas iluminando su be­lleza y su lirismo, situándolas en su contexto y en el nuestro. Para acercarnos a su interpretación los acompaña de anécdotas y ejemplos, no exentos de sentido del humor. Así iniciaremos un viaje hacia la felicidad desmontando, tirando por la borda, subvirtiendo la infelicidad; un viaje sin mapa, sin más pautas que la de expandir la mente para experimentar un profundo cambio de actitud e interiorizar la tranquilizadora idea de que, en ocasiones, la respuesta es que no hay que buscar la respuesta.«Olvídate de la superación personal. Tu vida es un koan, una pregunta profunda cuya respuesta ya estás viviendo: ésta es la verdadera inspiración.» Roger Housden, autor de Diez poemas «El rinoceronte zen es uno de los mejores libros que se han escrito sobre zen.» Stephen Mitchell, traductor del Gilgamesh
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Breves e inspiradoras meditaciones de David Whyte sobre el significado oculto de cincuenta y dos palabras cotidianas, con una introducción de Maria Popova de Brain Pickings. Con la sutileza de un poeta y la sabiduría de un filósofo, David Whyte desentraña algunos aspectos de la condición humana que la mayoría de nosotros tratamos en vano de evitar: la pérdida, el desamor, la vulnerabilidad, el miedo. Y los reinterpreta con valentía, abrazando su complejidad, sin rehuir nunca las paradojas en esta búsqueda incesante de sentido.Cada breve ensayo de este libro es una meditación sobre el significado y el contexto de palabras cotidianas. Nos propone ampliar nuestra perspectiva sobre la vida: el dolor y el gozo, la honestidad y la ira, la amistad y la soledad, la experiencia de sentirse abrumado y el deseo de huir de todo. Desde esta nueva mirada, la procrastinación puede ser un proceso de maduración necesaria, ocultarse, un acto de libertad, y la timidez, algo que acompaña a la primera etapa de la revelación.El autor nos invita a una apreciación poética y reflexiva de las palabras, que nos cuestionan y nos nutren. Sus significados e interpretaciones juegan un papel decisivo en los caminos que elegimos y en cómo transitamos la vida. Un libro cuya profundidad nos impulsa a releerlo una y otra vez.«Breves ensayos, hermosos y elegantes, sobre el poder de las palabras. Un libro para tener siempre en la mesita de noche.» Elizabeth Gilbert, autora de Come, reza, ama«Una lectura absolutamente magnífica, de las que reorientan tu mundo y siguen siendo una brújula para toda la vida.» Maria Popova«Creemos que sabemos de lo que estamos hablando, el significado de las cosas, las reglas básicas del lenguaje, hasta que leemos este libro y nos vemos obligados a reevaluarlo todo y comenzar de nuevo. Un libro esencial y hermoso.» Nick Cave
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    UNA TEORÍA OPTIMISTA DEL FRACASO QUE NOS RECUERDA QUE TANTO ÉXITOS COMO FRACASOS SON MENTIRA Y NOS PRESENTA UN SINGULAR ARTE DE VIVIR QUE NOS INSPIRA A TROPEZAR CON MENOS MIEDOS Y MÁS SONRISAS
    ¿Puede un fracaso convertirse en éxito o un éxito acabar en fracaso? ¿Qué significa que el éxito y el fracaso son dos impostores? El primer postulado que encontrarás en este libro desafía lo que solemos dar por sentado y nos recuerda que triunfos y fracasos no existen, que son mentira. Sí. Como lo oyes. Esta es una teoría “optimista” del fracaso.
    Ignasi Giró, que se define a sí mismo como un “físico creativo” que explora las fascinantes combinaciones entre tecnología, diseño y empatía, nos relata, por ejemplo, cómo un documental fallido se convirtió en un invento que dio la vuelta al mundo. Con lucidez y una buena dosis de humor, un despido, una ruptura amorosa o un concierto sin público se convierten en valiosas oportunidades de aprendizaje. En el mismo instante en que un universo de posibilidades desaparece, otro emerge con incontables nuevos caminos por explorar.
    A través de breves anécdotas personales, algunas dolorosas y otras desopilantes, Ignasi extrae enseñanzas que transforma en un singular arte de vivir y nos inspira a tropezar con menos miedos y más sonrisas.
    Ley Universal de la Relatividad del Fracaso
    Los fracasos y los éxitos no son sucesos invariables, sino relativos: dependen del sistema de referencia, del punto del espacio-tiempo desde el que se miren. Todo suceso que en un lugar y un momento dado tiene la apariencia de un fracaso, podrá muy bien tener la apariencia de un éxito al ser observado desde otro lugar o momento. Cuando nos sentimos fracasados, es imperativo seguir moviéndonos (en el espacio y en el tiempo) hasta encontrar el sistema de referencia desde el cual ese aparente fracaso vire hacia percepciones más luminosas.
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  • Kōan Librosagregó un libro a la estanteríaKoan Libroshace 7 meses
    Un método único de coaching en optimismo a través del cual aprenderás qué es el auténtico optimismo y cómo recuperarlo o potenciarlo.¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento.Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sólo recuperándolo podría volver a ser ella misma. Y lo logró. Tras una intensa investigación, creó un método tan eficaz que decidió compartirlo con el mayor número de personas posible. Así nació este libro.En él descubrirás qué es el auténtico optimismo y cómo potenciarlo. A pesar del tópico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrá bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentía. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso más felices, sanas y longevas.El camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla está en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.Entre otros recursos, en este libro encontrarás:-un test para medir tu optimismo;-el árbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cómo satisfacerlas;-herramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;-un diario de preguntas inspiradoras que te ayudarán a ver todo lo bueno que hay en ti.
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