Si lo crees, lo creas

Escucha programas de audio positivos e instructivos en tu coche y en tu celular. Alimenta tu mente de manera continua con mensajes positivos que te ayuden a pensar y a actuar mejor y a ser más capaz y competente en tu campo.

Mira programas positivos en YouTube, así como TED Talks. Toma cursos en línea sobre los temas más importantes para ti y lee otros materiales edificantes que te hagan sentir bien.

Haz lo que creas que es lo correcto para ti.

partir de ahora, no juzgar a nadie por nada, a menos que sea para admirarlos y elogiarlos.

Cuando juzgas a otro, te vuelves emocional, y las emociones distorsionan las evaluaciones.

Las personas diseñan su vida para compensar sus miedos. Aceptan trabajos de nivel inferior al que realmente son capaces de desempeñar a cambio de seguridad. Permanecen en relaciones infelices en lugar de arriesgarse a estar solas o ser solteras. Eligen amigos que son pasivos y no críticos para que puedan estar seguras de nunca ser criticadas, avergonzadas o rechazadas.

las personas con la mayor autoestima tienen las personalidades más positivas y son las más populares donde quiera que vayan.

Lo único que puedes controlar en el mundo es tu forma de pensar. Si tomas el control de tu pensamiento, tomas el control completo de tus emociones, tus acciones y tu destino.

Cuando mejoras tu forma de pensar, mejoran tus acciones y tus resultados. Cuando cambias tu forma de pensar, cambias tu vida.

Un ligero toque provocaría que el coche se disparara a una velocidad tal que tendría que frenar rápidamente para detenerlo. Y esta mejora en el rendimiento se debió a una pequeña válvula en el interior del carburador.

Ejercicio: consigue un cuaderno y tráelo contigo durante todo el día. Toma conciencia de cómo percibes las situaciones. Cuando te enfrentas a una decisión, ¿resaltas los aspectos positivos o consideras los negativos primero? Haz un seguimiento de estos patrones de pensamiento y realiza un esfuerzo consciente para ver las cosas de manera optimista. Luego haz un seguimiento de cómo te sientes en general sobre tu día. Asegúrate de anotar esto.