humanos para describir su situación con palabras que remiten a patologías potencial-mente delicadas como la hipertensión arterial, la hipercoles-terolemia
Moncerratcompartió una citahace 4 años
Así, quedaron reunidas perspectivas diferentes y complementarias sobre la salud como estado biopsicosocial y el sedentarismo que, en conjunto,
Moncerratcompartió una citahace 4 años
La Doctora Silvia Wikinski, especialista en psiquiatría e investigadora en el área de la farmacología, explicó la extraordinaria importancia de combatir el seden-tarismo tanto para paliar el sufrimiento mental como para mantener y hasta mejorar las condiciones biológicas, psíquicas y sociales de los individuos.
Moncerratcompartió una citahace 4 años
De hecho, las proyecciones indican que, para el año 2020, el 75% de las defunciones tendrán su origen en ENT.
Moncerratcompartió una citahace 4 años
De allí surgió la idea de hacer un libro que, a partir de charlas con especialistas, explicara el impacto en la salud del sedentarismo y cómo la modificación de ciertos hábitos puede traducirse en una vida mejor, es decir, más
Moncerratcompartió una citahace 4 años
Quienes por nuestra profesión trabajamos con toda clase de organizaciones sabemos de la complejidad y del enorme esfuerzo que se necesita para modificar cualquier conducta instalada y naturalizada. Sin embargo, también hemos asistido y motorizado experiencias exitosas de cambio.
MARIA JOSEcompartió una citahace 4 años
la respuesta es una dieta equilibrada acompañada de actividad física apropiada.
MARIA JOSEcompartió una citahace 4 años
Finalmente, moderar los volúmenes de la comida. Debemos entrenarnos en comer lo que necesitamos. Esto es un hábito que se entrena.
MARIA JOSEcompartió una citahace 4 años
El agua es la mejor bebida para el ser humano. Es muy importante que la incorporemos como acompañamiento habitual de las comidas, además, porque nos ayudará a reducir la ingesta, ya que cuanto mayor sea la alternancia de sabores durante una comida, más difícil es alcanzar la sensación de saciedad
MARIA JOSEcompartió una citahace 4 años
Hay bebidas muy nocivas", afirma Blake. "Las bebidas cola, por ejemplo, tienen cafeína, que estimula la liberación de insulina. Por eso, aunque sean 'light' o 'zero' calorías, aumentan la captación del alimento para el tejido de reserva