bookmate game
ru
Дипак Чопра

Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Применив самоанализ, вы спросите себя: «Почему я ставлю себя в положение взрослого, который разговаривает с ребенком?»
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Самоанализ – это способ разума победить привычку. Спрашивая себя: «Почему я это делаю?
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Медитация углубила и расширила то, что разум и сам умеет делать (так же, как долгий хороший массаж усиливает расслабление, в которое тело приходит в гомеостазе)
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Нечто подобное происходит и с разумом, но невидимо. У него тоже есть точка душевного равновесия
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    В общих чертах, состояние медитации – это любое состояние разума, обращенного в глубь себя
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Мы реализуем свой потенциал в соответствии с собственными желаниями. У нас есть устремления, недоступные другим существам на земле
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Медитируя, мы углубляем свое внутреннее знание, но сперва нужно научиться его распознавать
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Но узнавание – не то же, что знание, которое появляется раньше
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Жизнь всегда знает, что делать, даже если мы сами этого не знаем
  • b5168940853compartió una citahace 2 años
    Блуждающее дыхание
    Эффективное лекарство в стрессовых ситуациях
    • Шаг 1. Сядьте спокойно и закройте глаза.
    • Шаг 2. Без усилия вдохните, считая до четырех.
    • Шаг 3. Выдохните, считая до четырех, и сделайте паузу в секунду.
    • Шаг 4. Повторяйте пять минут
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)