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Anna Barnes

How to be Calm

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Calmness is within your reach.

With a little bit of help, the methods of truly relaxing your mind and body, of letting go of stresses and strains, can be learned, practised and perfected.

Bursting with tips, centring statements and soothing activities, How to Be Calm will help you to feel more at ease in the world and better equipped to deal with the things that really matter.
Este libro no está disponible por el momento.
96 páginas impresas
Año de publicación
2016
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Opiniones

  • Qellycompartió su opiniónhace 3 años
    👍Me gustó

Citas

  • stojicmilenacompartió una citahace 3 años
    the strains of life with greater ease. There is no quick fix, but these tips will start you on the path to a new, calmer outlook
  • Djoan Samontanezcompartió una citahace 4 años
    Our bodies create most of our vitamin D from direct sunlight and this in turn helps our brains to produce serotonin, the ‘happy hormone’. Fewer hours of sunlight in the winter months
  • Djoan Samontanezcompartió una citahace 4 años
    We might be prone to drizzly, grey days in the UK, but when the sun does come out it’s important to take advantage of it. Our bodies create most of our vitamin D from direct sunlight and this in turn helps our brains to produce serotonin, the ‘happy hormone’. Fewer hours of sunlight in the winter months can lead us to fee

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