(Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться
205 páginas impresas
- Propietario de los derechos de autor
- Издательские решения
- Publicación original
- 2020
- Año de publicación
- 2020
- Editorial
- Издательские решения
Opiniones
- Юлия Солуяноваcompartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustóНашла для себя полезную информацию. Стала укладывать ребёнка спать раньше, стал быстрее засыпать
- Эдуард Марвановcompartió su opiniónel año pasado
💡He aprendido mucho - tatianamin21compartió su opiniónhace 2 años
👍Me gustó
Citas
- b1924587827compartió una citahace 2 años
Признаки недосыпания у малышей 4–18 месяцев:
• Плач, истерики на каждом укладывании спать без видимых на то причин.
• Капризы, плач и истерики по вечерам (в интервале 17–20 часов).
• Дневные сны составляют не более 20–30 минут.
• Засыпает на сон, но просыпается через 5–10 минут.
• Засыпает на ночной сон более 30–40 минут.
• Засыпает на ночь, но просыпается через некоторое время и с трудом успокаивается - Makarova Anastasiacompartió una citahace 9 meses
Пример ритуала в возрасте 0–6 месяцев:
• ванна,
• легкий массаж,
• закрываем шторы,
• пеленание или переодевание в одежду для сна,
• грудь или бутылочка,
• укладывание в кроватку или кровать при совместном сне,
• выключаем свет,
• колыбельная,
• включаем белый шум. - Makarova Anastasiacompartió una citahace 10 mesesВ среднем детям требуется (часов сна в сутки):
• новорожденные: 14–17,
• 4–11 месяцев: 12–15,
• 1–2 года: 11–14,
• 1,5–3 года — 12–14,
• 3–5 лет –10–13,
• 5–6 лет — 11–12,
• 7–8 лет — 10–11,
• 9–10 лет — 10,
• 12–14 лет — 9.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos
(no más de 5 por vez)