Екатерина Рухленко

(Не) спящие дети — (не) спящие родители. Как улучшить сон ребенка и начать высыпаться

Ваш ребенок плохо спит по причинам, о которых вы даже и не думали.
Из книги вы узнаете: Как современный образ жизни влияет на сон. Как понять, что ребенку хватает сна. Почему ребенок не плохо себя ведет, а просто не высыпается. Что действительно может улучшить сон.
Автор не просто дает советы, а докапывается до сути в каждом вопросе с точки зрения биологии сна. Прочитав книгу, вы сможете качественно улучшить сон ребенка и свой собственный.
205 páginas impresas
Propietario de los derechos de autor
ООО «Издательские решения»
Publicación original
2020

Opiniones

    Alyona Fcompartió su opiniónhace 10 meses

    Непогана. Немає фактично схеми, як же налагодити сон. Але є корисна інформація, яка може направити мам в правильне русло.

    Кармэн Кармэнcompartió su opiniónhace 4 meses
    👍Me gustó

    b6282292130compartió su opiniónhace 2 años
    👍Me gustó
    💡He aprendido mucho

Citas

    Igor Ryabetscompartió una citahace 10 días
    12–18 месяцев (при 2 снах)
    • Среднее время бодрствования: утром — 3–3,5 часа, днем — 3 часа 15 минут–3,5 часа, вечером — 3,5–4 часа.
    • Два дневных сна.
    • Общая средняя продолжительность дневного сна: 2–3 часа
    Igor Ryabetscompartió una citahace 22 días
    как часто вы даете грудь днем, насколько активно ребенок сосет днем?
    3. Есть ли у вас ритуал перед сном? Помогает ли он малышу настроиться на сон? Для детей старше 4 месяцев в ритуал есть смысл ввести какие-то дополнительные пункты кроме самого кормления.
    Igor Ryabetscompartió una citahace 22 días
    В те моменты, когда вы успокаиваете малыша, он учится успокаиваться сам

En las estanterías

    Полина
    Семейное
    • 10
    b5453400553
    Ребенок
    • 8
    Наталья Наумова
    Книги о детях
    • 8
    Екатерина Поли
    Детки
    • 7
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)