Geri Scazzero

La mujer emocionalmente sana

Avisarme cuando se agregue el libro
Para leer este libro carga un archivo EPUB o FB2 en Bookmate. ¿Cómo puedo cargar un libro?
    b8998577935compartió una citahace 3 años
    Mientras más auténtica me mostraba conmigo misma, más crecía en el conocimiento de Dios. Las Escrituras y la gracia se hicieron más vívidas de nuevas maneras.
    b3516960453compartió una citahace 3 años
    El acto de dejar que encontramos en la Biblia va de la mano con elegir. Cuando dejamos aquellas cosas que están dañando nuestra alma o la de los demás, somos libres para elegir otras maneras de ser y relacionarnos que están cimentadas en el amor y conducen a la vida. Por ejemplo …
    Cuando dejamos de temer lo que los demás piensan, elegimos la libertad.
    Cuando dejamos de mentir, elegimos la verdad.
    Cuando dejamos de culpar, elegimos asumir la responsabilidad.
    Cuando dejamos de pensar erróneamente, elegimos vivir la realidad.
    liliyaracetcompartió una citahace 4 años
    Cuando dejamos de mentir, elegimos la verdad. Cuando dejamos de culpar, elegimos asumir la responsabilidad. Cuando dejamos de pensar erró#x00F3;neamente, elegimos vivir la realidad.
    Zayra Marlenecompartió una citael mes pasado
    Si los sentimientos pueden ser maestros enviados por Dios,
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    recuerda: Nunca es tarde para empezar a dejar.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Rosa Parks. Ella era una mujer afroamericana que vivía en el sur segregado de la década de 1950 y estaba cansada de pretender que todo estaba bien cuando no lo estaba. El autor cuáquero Parker J. Palmer recuerda su vida de la siguiente manera:
    El 1 de diciembre de 1955, en Montgomery, Alabama, Rosa Parks hizo algo que se suponía no debía hacer: se sentó delante en un autobús, en uno de los asientos reservados para los blancos; un acto peligroso, atrevido y provocativo en una sociedad racista. [Cuando le preguntaron:] «¿Por qué se sentó en la parte delantera del autobús ese día?», Rosa Parks no dijo que se sentó para iniciar un movimiento [ … ] Ella declaró: «Me senté porque estaba cansada». Quiso decir que su alma estaba cansada, su corazón estaba cansando, todo su ser estaba cansado14.
    Rosa Parks tomó la decisión ese día de no vivir nunca más dividida. No viviría más por fuera algo que contradijera la verdad de su integridad interior. Se negó a sonreír por fuera y llorar por dentro.
    Eso es lo que oro que elijas hacer hoy. Que te aferres al coraje de Dios para no vivir más dividida, descubriendo el poder sobrenatural del Espíritu Santo que anhela irrumpir en tu vida y hacer nacer algo nuevo y hermoso.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    sabe cómo volver su parte inferior —desde el centro hacia la cola— hacia la poderosa corriente que viene hacia él. Ella lo golpea de lleno, y el impacto lo lanza fuera y lejos de la cascada. La forma particular en la que se inclinan hacia la corriente en realidad los hace rebotar más lejos y más alto en el aire. Desde la distancia, pareciera que los peces están volando.
    Cuando descubres tu integridad, escuchas tu ritmo interior, estableces límites y liberas a los otros, al igual que el salmón, estás luchando contra fuertes corrientes en ti misma y tu cultura. El milagro radica en que cuando lo haces, escalas una poderosa catarata que amenaza con lanzarte fuera. Y ahí entras en el gozo de la maravillosa vida que Dios te dio, donde ahora eres portadora de tus «órdenes selladas».
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Ama al Señor tu Dios con todo tu corazón, con toda tu mente, con toda tu alma y con todas tus fuerzas al amar lo que amas7.
    • Ama a tu prójimo no más que a ti misma, no por encima de ti misma, sino como a ti misma.
    • Camina con humildad, ama la misericordia y haz justicia (véase Miqueas 6:8). ¡Y no tienes que caminar mil kilómetros de rodillas por el desierto para lograrlo!8
    • Prueba y ve que el Señor es bueno al disfrutar del gozo del matrimonio, el amor y la risa de la familia, la buena comida y bebida, la tibieza del sol, la sensación de tu cuerpo deslizándose en el agua, la fragancia y los colores de las hierbas y flores, una noche estrellada y la imagen de Dios en cada persona.
    • Respeta los límites que Dios te puso y supera tus falsos límites, o dañarás mucho a los demás9.
    • Trata al silencio como a tu mejor amigo.
    • Cuando las cosas se ponen difíciles, comienza a maravillarte.
    • Sé rápida para preguntar y lenta para aconsejar.
    • Mi primer trabajo es hacer descansar mi corazón, estar quieta y conocer que él es Dios.
    • Hay tesoros en las tinieblas. Riquezas guardadas en lugares secretos10.
    • La que no es feliz no puede ayudar a muchos.
    • Recuerda la sabiduría del ciervo. Solo sé, con imperfecciones y todo11.
    • Trata a cada pensamiento y sentimiento —sin importar lo alegre o lo sombrío— como un invitado, porque cada uno ha sido enviado para guiarte12.
    • Recuerda los panes y los peces: Dios es la Fuente de mi vida (Juan 6:1-13).
    • Recuerda al salmón: No le des la espalda al golpe, vuélvete hacia él para experimentar misterio y gracia.

    Esta línea final de mi manifiesto me recuerda que dejar de vivir la vida de otros a menudo se parece a cuando el salmón nada contra una poderosa corriente. Una vez que los salmones se preparan para aparearse, nadan río arriba, en contra de la cascada de aguas que caen, pareciendo desafiar a la gravedad. El salmón de algún modo
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Cuándo, dónde y a quién tienes que liberar? ¿En qué momento te ves tentada a creer que sabes lo que es mejor cuando se trata solo de una cuestión de preferencias? Nombra dos o tres áreas donde tienes que liberarte de la ansiedad que sientes por una decisión que alguien tomó. En oración, entrégale a esa persona y la situación al Señor. ¿Cómo Dios podría estar usando el proceso de liberar a fin de prepararte para algo nuevo que tiene para ti?
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Al final, cuando sean adultos y tal vez estén casados, los veremos criar a sus hijos de una manera distinta a la nuestra. A nosotros nos corresponde hacer lo mejor posible para tener una transición de ser sus padres a ser sus pares, aconsejándolos solo cuando nos piden consejo.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Liberar a nuestros hijos y respetar sus diferencias es un proceso continuo.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Cuando los demás piensan, sienten y actúan diferente a nosotros, tendemos a ponernos ansiosos. Esto crea una pugna por querer controlarlos. Si eres madre o padre, sabes lo desafiante que tal cosa puede resultar.
    Yo cuidé, alimenté, vestí y crié a nuestras cuatro hijas durante toda su niñez. Ellas literalmente dependían de mí para vivir, y yo naturalmente pensaba acerca de ellas como una extensión de mí misma. Sin embargo, una de las tareas que Dios me asignó es nutrir su separación de mi y su singularidad.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    ontrolar la vida de otros lleva tiempo y energía. Y también aparta el enfoque de tu propia vida.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    o mejor a la larga es que tú y yo establezcamos límites para poder ser fieles a la clase de vida que Dios nos dio.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    onrar nuestros ritmos diferentes significa respetar y negociar nuestras necesidades y preferencias en el trabajo, con los amigos, en la iglesia, en nuestro matrimonio, con nuestras familias extendidas y hasta con nuestros hijos.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Toda la creación posee un ritmo natural.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    Hay muchas otras cosas que la integridad me ha llevado a hacer. Honrar mi integridad me ha llevado a …

    • confrontar a Pete en cuanto a sus inconsistencias y su liderazgo en Nueva Vida.
    • buscar un entrenamiento adicional en temas de salud emocional, matrimonio y teología, para atender las demandas del ministerio y poder ayudar a más personas dentro y fuera de Nueva Vida.
    • vivir una vida que refleje los valores que mi esposo y yo enseñamos acerca de una espiritualidad emocionalmente sana. En otras palabras, no queremos enseñarle a la gente algo que no aplicamos en nuestra propia vida.
    • invertir tiempo y dinero de manera constante en nuestro matrimonio. Esto incluye algunas escapadas durante los fines de semana, así como también un entrenamiento formal e informal con mentores, educadores de relaciones y terapeutas.
    • edificar un hogar que elimine los gastos innecesarios al vivir de manera sencilla. Nosotros usamos agua corriente en vez de agua embotellada, servilletas de tela en vez de papel. Eliminamos el televisor hace más de diez años y ahora miramos solamente los DVDs que elegimos traer a nuestra casa.
    Debemos permanecer firmes, sin hundirnos cuando somos malinterpretados. Al final de cuentas, nada es más importante que ser fieles a la voluntad de Dios y crecer en amor. Siempre que me sobrepaso o empiezo a hacer cosas que Dios no me ha pedido, mi capacidad de amar se reduce. Muy seguido me pregunto: «¿Si le digo que sí a esta persona o compromiso, seré alguien más o menos amorosa?».
    En definitiva, se necesita menos energía para vivir cuando estamos identificando activamente lo que es importante para nosotros que si vivimos en continua reacción a las expectativas y demandas de los demás.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    «¿Qué es importante para ti?». Si no dedicas un tiempo para responder a esta pregunta, los temores, expectativas y planes de los demás (o incluso tus propios temores) te conducirán por la vida. Acabarás definiéndote por aquello a lo que te opones en vez de definirte por lo que es más importante para ti.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    A lo largo de mis años en Nueva Vida, honrar mi integridad me ha llamado en repetidas ocasiones a evaluar mis compromisos.
    Eduardo y Ruth Medinacompartió una citahace 3 meses
    He descubierto cuatro prácticas que nos brindan una guía confiable para este emprendimiento: descubre tu integridad, escucha tu ritmo interior, establece tus límites y libera a los demás. A medida que apliques estas prácticas, te unirás a una aventura con Dios para descubrir el gozo de cumplir tu propósito especial en la tierra.
fb2epub
Arrastra y suelta tus archivos (no más de 5 por vez)