Du bliver hvad du tænker

Jeg ser dog en udvikling hen imod, at en stadig større del af den vestlige verdens befolkning vil begynde at træne såvel fysisk som mentalt på regelmæssig basis. Det vil gradvist medføre en højere grad af bevidsthed, og der er således håb for, at middelmådigheden vil blive erstattet af mere tilfredshed i livet.

Jeg vil lede dig gennem hjernens forbløffende

Lægerne forsøger at lindre hans tilstand, men uanset hvad de gør eller giver ham, bliver hans tilstand ikke stabiliseret – den forværres.

Ed Diener, Chris Peterson og Martin Seligman m.fl.

Det, der reelt sker, når vi ikke kan finde svar på problemstillinger i vores liv, er, at vores hjerne kommer på overarbejde i et omfattende analysearbejde og dermed blokerer for det indlysende. Man kan sige, at bevidstheden støjer så meget, at den står i vejen for det svar, den søger. Når vi slukker for bevidstheden for en stund og i stedet sætter underbevidstheden i spil, så kan den uden bevidsthedens indblanding fint finde det rette svar, baseret på alle til rådighed værende data

Som mennesker elsker vi, at verden er forudsigelig, for det giver os tryghed i hverdagen. Vi elsker det faktisk så meget, at vi hver dag kopierer os selv snarere end at udvikle os, men det vil jeg vende tilbage til senere.

Hvis jeg lærer at styre mine tanker og aktivt bruger dem til at øge min generelle trivsel, så har jeg påtaget mig ansvaret for mit eget liv, og hvad kan så egentlig stå i vejen?

Så kan du sige, at livet byder på op- og nedture, og at det er en naturlig del af livet. Du kan også sige, at en forudsætning for at mærke glæden er, at vi oplever sorgen.

dårlige humør kommer primært, når andre gør noget, jeg ikke kan acceptere, idet det ikke er overensstemmende med mit verdensbillede eller mine værdier.

Med andre ord: Andre er overvejende skyld i min mistrivsel.

Vi lader det stå et øjeblik.

jeg gennem hele min barndom nydt anerkendelse for den, jeg er, så har jeg stort set automatisk et højt selvværd på aktivsiden. Nyder jeg i hverdagen anerkendelse for det, jeg gør, bidrager det til min dag til dag-trivsel, men er lidt ligesom sukker – det er dejligt at få det, men nydelsen varer kun, til den søde smag er forsvundet.

Flere store undersøgelser af f.eks. Locke, Gardner, Seligman m.fl. har vist, at en af de enkeltstående parametre, der betyder mest for vores trivsel i arbejdet, er, at vi ved, hvor vi skal hen.